9 cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất

Xuất tinh sớm là tình trạng mà rất nhiều nam giới gặp phải hiện nay, ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khoẻ và đời sống tình cảm lứa đôi. Để cải thiện tình trạng này thì có rất nhiều phương pháp như: sử dụng thuốc tây, thuốc nam, Đông y,…Tuy nhiên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà cực đơn giản mà đem lại hiệu quả cực tốt, cùng tìm hiểu ngay nhé.

Áp dụng mẹo dân gian – Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà

Áp dụng mẹo dân gian được đánh giá là cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất hiện nay. Các loại thảo dược rất dễ kiếm, cực kỳ an toàn, lành tính, tiết kiệm chi phí mà lại không hề gây tác dụng phụ.

Sử dụng dưa hấu chữa xuất tinh sớm

Sử dụng dưa hấu chữa xuất tinh sớm là phương pháp đơn giản dễ thực hiện.
Sử dụng dưa hấu chữa xuất tinh sớm là phương pháp đơn giản dễ thực hiện.

Sử dụng dưa hấu là một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà vô cùng đơn giản, không cần dùng thuốc. Thông tin cho bạn nào chưa biết, loại quả này có khả năng cải thiện các vấn đề sinh lý ở nam giới như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, kéo dài thời gian cương cứng.

Nước ép dưa hấu nguyên chất có tác dụng giảm căng thẳng, stress, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Thêm vào đó, hoạt chất phytonutrient có trong loại quả này còn giúp cánh mày râu sung mãn hơn, tăng cường ham muốn khi “lâm trận”.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng 200gr dưa hấu đã gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và nửa quả chanh.
  • Bước 2: Cho dưa hấu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, sau đó vắt thêm nước cốt chanh vào rồi xay nhuyễn.
  • Bước 3: Đổ ra ly và thêm đá vào uống trực tiếp để cải thiện khả năng sinh lý một cách tự nhiên.

Chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà với trứng gà

Nếu đang không biết áp dụng cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà nào hiệu quả thì bạn đừng bỏ qua trứng gà. Chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp một lượng lớn vitamin B1, B2, A và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt, hàm lượng photpho, canxi có trong trứng gà còn có tác dụng tăng sức mạnh cơ bắp, duy trì phong độ cho nam giới khi “lâm trận”. Protein trong trứng còn giúp tăng sinh hormone testosterone tự nhiên cho cơ thể, đẩy lùi chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý.

Trị xuất tinh sớm bằng trứng gà là phương pháp được nhiều nam giới áp dụng.
Trị xuất tinh sớm bằng trứng gà là phương pháp được nhiều nam giới áp dụng.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần huẩn bị 2 quả trứng gà ta, 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Bước 2: Trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào tô, sau đó dùng đũa hoặc phới đánh bông lên thành kem mịn.
  • Bước 3: Sau đó cho mật ong vào rồi đánh đều lên và uống ngay, nếu để lâu trứng sẽ có vị tanh khó chịu.
  • Bước 4: Nam giới uống hỗn hợp trên đều đặn khoảng 3 – 4 lần/tuần sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm giảm đi đáng kể.

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà từ rễ cau

Rễ cau rất phổ biến ở các vùng nông thôn Việt Nam, đặc biệt là khu vực đồng bằng Bắc Bộ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng rễ cau có khả năng trị bệnh, nhất các bệnh sinh lý ở nam giới như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Rễ cau được dùng trị xuất tinh sớm theo quan niệm của Đông y phải là phần rễ nổi trên mặt đất. Nó có chứa các hoạt chất có khả năng kích thích ham muốn cho cánh mày râu như tanin, alkaloid, axit amin.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1kg rễ cau nổi, 5 lít rượu loại 40-45 độ, bình thủy tinh sạch có nắp đậy.
  • Bước 2: Rễ cau đem rửa sạch, thái khúc sau đó đem phơi khô hoặc sao vàng.
  • Bước 3: Tiếp đến, rễ cau đã sơ chế vào bình, đổ ngập rượu, đậy kín để nơi khô thoáng.
  • Bước 4: Ngâm rượu rễ cau khoảng 50 – 70 ngày là có thể dùng được.
  • Bước 5: Nam giới mỗi lần chỉ cần 1 ly nhỏ khoáng 30ml, ngày uống đều đặn 1 – 2 lần là được.
Rễ cau có tác dụng trong việc điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...
Rễ cau có tác dụng trong việc điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Tham khảo thêm: Quan hệ bằng miệng có nguy hiểm hay không

Mẹo dân gian chữa bệnh xuất tinh sớm bằng chuối

Chuối được biết đến là loại trái cây quen thuộc rất giàu dinh dưỡng với hàm lượng magie, canxi cao. Loại quả này cực tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả hơn.

Đặc biệt, nam giới thường xuyên bổ sung chuối trong chế độ ăn sẽ giúp cải thiện sức bền và bản lĩnh trong “chuyện ấy”. Không những vậy, loại quả này còn giúp gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai ở nam giới.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1,3 kg chuối hột rừng, khoảng 3,5 lít rượu nếp 40 độ và một bình thủy tinh sạch.
  • Bước 2: Chuối để cả vỏ, đem rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng, ngâm trong nước muối loãng khoảng 20 phút để giảm vị chát.
  • Bước 3: Vớt chuối ra để ráo rồi đem đi phơi khô hoặc sao vàng.
  • Bước 4: Bỏ chuối vào bình thủy tinh, sau đó đổ rượu ngập phần chuối rồi đậy kín nắp.
  • Bước 5: Ngâm rượu chuối hột trong khoảng 80 – 90 ngày là có thể sử dụng.
  • Bước 6: Cánh mày râu chỉ cần uống khoảng 20 – 30ml rượu chuối/ngày, thời điểm là trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng lá lốt cải thiện sinh lý nam giới

Lá lốt là loại gia vị được sử dụng nhiều trong chế biến các món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, đây còn được coi là dược liệu phổ biến trong Đông y giúp trị các vấn đề về tiêu hóa, viêm nhiễm và sinh lý ở nam giới.

Tại sao cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà bằng lá lốt lại hiệu quả đến vậy? Lý do là bởi trong lá lốt có chứa alkaloid, benzyl axetat, beta-caryophyllene. Các hoạt chất này có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa bệnh viêm sinh dục, viêm nhiễm,… và tăng cường lưu thông máu đến thể hang của dương vật.

Lá lốt là loại gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt
Lá lốt là loại gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một nắm lá lốt tươi, rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
  • Bước 2: Cho lá lốt đã rửa vào ấm nấu với 300ml nước rồi đun sôi trong 5 phút.
  • Bước 3: Nam giới dùng nước này uống hết trong ngày, chú ý thực hiện đều đặn hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà với mật ong

Mật ong nổi tiếng với tác dụng kháng viêm, thải độc, bồi bổ cơ thể và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, dưỡng chất có trong mật ong đem lại lợi ích cho cơ thể nam giới.

Đặc biệt, boron trong mật ong nguyên chất có công dụng tăng cường nội tiết tố nam, kiểm soát hàm lượng hormone testosterone. Ngoài ra, Magie còn giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 – 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 220ml sữa tươi không đường.
  • Bước 2: Cho sữa tươi vào nồi đun trong lửa nhỏ, khi kiểm tra thấy sữa ấm lên khoảng 40 – 45 độ thì cho mật ong vào.
  • Bước 3: Tiếp tục khuấy đều, rót ra cốc và thường thức.
  • Bước 4: Cánh mày râu nên uống mật ong và sữa tươi vào buổi sáng sớm để đạt hiệu quả tốt nhất. Chú ý không nên uống quá 2 lần/ngày vì như vậy có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ

Lá hẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sinh lý nam giới.
Lá hẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sinh lý nam giới.

Thông tin cho bạn nào chưa biết, lá hẹ có chứa protein, chất xơ, vitamin, chất khoáng (Mg, P, Ca…). Đây là các thành phần rất tốt cho sức khỏe của nam giới, giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là phần hạ bộ và dương vật.

Theo y học cổ truyền, lá hẹ có vị cay, giúp điều hòa chức năng của tạng phủ, bổ thận, bồi bổ khí huyết. Do đó, sử dụng hẹ đúng cách sẽ giúp tăng cường sinh lý, chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 bó hẹ tươi, nhặt bỏ rễ, lá úa rồi rửa sạch với nước.
  • Bước 2: Ngâm lá với nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
  • Bước 3: Cắt lá hẹ thành từng khúc nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn với một chút nước.
  • Bước 4: Chắt lấy nước cốt hẹ và uống trực tiếp, chú ý mỗi ngày uống khoảng 2 ly trong 1 tuần liên tục sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình điều trị chứng yếu sinh lý ở đấng mày râu. Theo đó, các quý ông nếu muốn chữa xuất tinh sớm tại nhà sẽ cần điều chỉnh chế độ ăn giàu dinh dưỡng.

Các nhóm thực phẩm tốt cho sinh lý nên bổ sung hàng ngày như:

Bổ sung thêm các thực phẩm như: thịt đỏ, ngũ cốc, hải sản, rau củ quả,...
Bổ sung thêm các thực phẩm như: thịt đỏ, ngũ cốc, hải sản, rau củ quả,…

Xem thêm: 7 Thời điểm quan hệ “cực sung” khiến cả hai cùng thăng hoa

  • Ngũ cốc nguyên hạt: Đây là nhóm thực phẩm cực kỳ lành mạnh, giàu đạm, chất xơ và các vitamin thiết yếu. Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc nguyên hạt này còn có tác dụng cải thiện tim mạch rất tốt.
  • Thịt đỏ: Hàm lượng sắt dồi dào trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, đà điểu,… được đánh giá là rất tốt cho quá trình tái tạo hồng cầu. Từ đó, tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng cơ thể cũng như dương vật, chống xuất tinh sớm hiệu quả.
  • Hoa quả tươi và rau có màu xanh đậm: Cánh mày râu nên ưu tiên các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chuối, táo và các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, rau bina,… Đây đều là những loại thực phẩm góp phần quan trọng giúp tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
  • Hải sản: Trong các loại hải sản như tôm, hàu, sò, ngao đều chứa hàm lượng lớn kẽm – khoáng chất thiết yếu giúp tăng chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nam giới bị xuất tinh sớm hay yếu sinh lý không nên bỏ qua nhóm thực phẩm này.

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập kegel

Theo các chuyên gia sức khỏe, nam giới nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Đặc biệt những người thường xuyên bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý thì việc áp dụng các bài tập kegel đem lại hiệu quả rõ rệt.

Bài tập kegel đã được chứng minh có công dụng tăng cường chức năng hoạt động của cơ mu cụt (cơ PC). Bên cạnh đó, những động tác này còn mang đến nhiều lợi ích như kích thích ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ.

Trước khi thực hiện các động tác kegel, điều quan trọng nhất là bạn cần xác định vị trí cơ PC. Hãy tưởng tượng đang đi tiểu và phải dừng lại một cách đột ngột, lúc này bạn sẽ thấy một cơ kéo dài từ bìu xuống hậu môn bị siết lại, đây chính là cơ mu cụt (cơ PC).

Bài tập chống xuất tinh sớm bằng kegel tại nhà thực hiện như sau:

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần siết cơ PC và giữ chặt trong ít nhất 10 giây.
  • Bước 2: Thả ra rồi lặp lại động tác siết cơ liên tục trong khoảng 2 phút.
  • Bước 3: Trong quá trình tập cần chú ý duy trì tần suất hít thở đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất.
Áp dụng những bài tập để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
Áp dụng những bài tập để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Những lưu ý khi áp dụng cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà

Một số lưu ý quan trọng khi áp dụng cách chữa xuất tinh sớm tại nhà cần ghi nhớ:

  • Các biện pháp chữa bệnh không dùng thuốc chỉ phù hợp với nam giới mới ở giai đoạn đầu của bệnh. Nếu mức độ nặng hơn, bạn nên đến bệnh viện để được can thiệp kịp thời.
  • Nếu đang trong quá trình điều trị bằng thuốc Tây hoặc Đông y, cánh mày râu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh được các nguy cơ tương tác thuốc không mong muốn.
  • Hạn chế thủ dâm quá độ, quan hệ tình dục liên tục vì như vậy có thể dẫn đến rối loạn hưng phấn, ảnh hưởng đến việc xuất tinh ở nam giới.
  • Khi sử dụng các loại rượu ngâm chữa xuất tinh sớm, chú ý chỉ nên uống với lượng nhỏ để tránh gây ảnh hưởng không tốt tới gan.
  • Đối với những mẹo dân gian dùng nước ép hoặc nước sắc, cánh mày râu chú ý nên uống hết trong ngày, tuyệt đối không để qua đêm.
  • Các cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà này cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài, không nên bỏ giữa chừng.
  • Chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý để tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong.
  • Hạn chế dùng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia và các nhóm đồ ăn nhiều dầu mỡ.
  • Tập luyện thể dục thể thao để tăng sự dẻo dai của cơ bắp và sức bền khi lâm trận.

Bài viết trên đây CondomViet đã giới thiệu tới các các cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất hiện nay. Nếu sau một thời gian dài áp dụng mà tình trạng vẫn không khả quan, nam giới nên chủ động tìm hiểu và đến khám chuyên khoa để được các bác sĩ tư vấn, từ đó đưa ra liệu trình điều trị phù hợp nhất. Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm bài viết liên quan:

Có nên sử dụng kem đánh răng để chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không

6 loại thuốc tây chống xuất tinh sớm tốt nhất 2023

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *