Trang chủLần đầu have sex, được nếm vị “trái cấm” là trải nghiệm tuyệt vời khó quên trong đời đúng không nào? Thế nhưng đa số nam giới lại bị “ra nhanh” và không cảm thấy trọn vẹn về mặt cảm xúc. Vậy đâu là cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Cảm giác khi quan hệ lần đầu ở nam giới
Đa số các bạn nam thường đã từng ít hoặc nhiều lần thủ dâm trước khi quan hệ lần đầu tiên đúng không nào? Lý do là bởi giới tính này có nhu cầu tình dục cao hơn so với giới còn lại, và họ tò mò về vấn đề nhạy cảm này từ rất sớm. Vậy bạn có tò mò về cảm giác mà cánh mày râu nhận được khi lần đầu quan hệ như thế nào?
Nó được miêu tả chỉ bằng hai từ “tuyệt vời”. Khi dương vật xâm nhập vào trong sẽ được ôm chặt lấy trong cái hang thịt mềm mại và ẩm ướt. Mọi đầu mút thần kinh trên thân dương vật như nóng hổi và giật từng hồi. Vừa khít, chặt lại ấm nóng vô cùng khó tả.
Đây chính là lý do tại sao nhiều người không thể kìm chế được mà xuất ra rất nhanh sau đó. Hiện tượng này hoàn toàn bình thường vì việc have sex với người thật và thủ dâm thực sự rất khác biệt.
Còn nếu các chàng không kích thích cho cô bé tiết đủ dịch nhờn thì khi di chuyển sẽ có cảm giác khô và khó khăn. Lúc này đối phương cũng không hề dễ chịu chút nào và khoái cảm thu được cũng không thực sự sung sướng.
Cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm cực đơn giản
Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm cực đơn giản và hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nào.
Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng khi have sex lần đầu
Cảm giác lo lắng, ngại ngùng hay thậm chí là sợ hãi khi lần đầu quan hệ là tâm lý hết sức bình thường. Điều này không chỉ ở bạn gái mà ngay cả đối với các chàng – những người chưa hề có kỹ năng cũng như kiến thức về quan hệ tình dục. Đây là đặc điểm chung của các bạn trẻ Việt Nam khi vấn đề giáo dục giới tính chưa thực sự được chú trọng.
Trong lần đầu ân ái, cánh mày râu thường có tâm lý hào hứng, hưng phấn tột độ, xen lẫn vào đó là một chút cảm giác hồi hộp, mong chờ. Chính điều này là tác nhân khiến “cậu nhỏ” nhạy cảm, mất kiểm soát và nhanh ra hơn.
Vì vậy, việc chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý, thoải mái tinh thần sẽ giúp lần đầu ân ái của hai bạn diễn ra suôn sẻ. Nếu lo lắng hay còn bất kỳ vướng mắc nào, các cặp đôi nên trò chuyện với nhau để củng cố lòng tin và có cái nhìn tích cực hơn về quan hệ tình dục.
Một số vấn đề hai bạn có thể đưa ra trao đổi khi có ý định sex lần đầu là cả hai đã thực sự sẵn sàng hay chưa? Cảm giác của bạn và đối tác là gì? Điều mà bạn mong đợi khi quan hệ lần đầu? Đặc biệt là các giải pháp giúp đảm bảo an toàn để tránh thai như mang bao cao su, sử dụng thuốc ngừa thai,…
Thông thường, một “đối tác” tốt sẽ biết cách lắng nghe và quan tâm đến cảm giác của bạn. Họ sẵn sàng chờ đợi đến khi bạn cảm thấy thực sự thoải mái. Ngược lại nếu chàng gây áp lực cho bạn hoặc bạn vẫn còn cảm giác sợ hãi, thiếu an toàn và chưa thực sự sẵn sàng thì hãy suy nghĩ lại nhé!
Lựa chọn một không gian an toàn thoải mái
Nhiều cặp đôi quan hệ lần đầu theo kiểu ăn cơm trước kẻng nên luôn nơm nớp lo sợ bị người khác bắt gặp. Tâm lý không thoải mái là yếu tố chủ đạo khiến cả hai mất hết hứng thú, thậm chí nam giới còn rơi vào tình trạng hồi hộp nhanh ra.
Ngay cả khi lần đầu làm chuyện ấy của bạn là sau khi kết hôn, bạn và vợ/chồng của mình cũng sẽ có cảm giác bị quấy rầy khi không gian xung quanh phòng ngủ quá ồn ào đúng không nào? Vì vậy, hãy lựa chọn một không gian riêng tư nhất.
Bạn cũng nên ưu tiên làm chuyện ấy vào khoảng thời gian nào mọi công việc của bạn đã hoàn tất mà không cần phải lo nghĩ đến nó nữa. Một vài sự bài trí nhỏ cùng với hoa, bóng bay hay nến thơm, rượu vang,… cũng có thể khiến không gian phòng ngủ của bạn thêm sinh động và tạo không khí lãng mạn, hứng khởi cho lần đầu thêm phần ý nghĩa đấy nhé!
Trang bị các kiến thức về giới tính
Đây cũng chính là một trong những việc đặc biệt quan trọng cần làm để lần đầu yêu được diễn ra suôn sẻ và không đau. Thực tế, giáo dục giới tính vẫn là một vấn đề tế nhị và chưa được phổ cập rộng rãi trong trường học ở nước ta hiện nay.
Khi đến tuổi yêu, không chỉ nam mà cả các bạn nữ cũng nên tự trang bị thêm cho mình những kiến thức về giới tính, đặc biệt nắm rõ cấu tạo của cơ quan sinh dục để có thể tự tin hơn khi nhập cuộc.
Dưới đây là một số vấn đề quan trọng cần tìm hiểu:
- Kỹ năng quan hệ tình dục: Các bước làm chuyện ấy, màn dạo đầu cần tiến hành như thế nào, điểm kích thích trên cơ thể của cả hai, thời gian yêu đủ để cả bạn và đối tác cùng lên đỉnh, cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ,…
- Hiểu hơn về góc âm đạo: Ở nữ giới âm đạo thường nằm hướng về phía trước bụng và hợp thành một góc nghiêng 45 độ so với mặt sàn khi đứng. Nam giới chỉ cần đưa dương vật thâm nhập vào đúng góc độ âm đạo sẽ giúp bạn gái bớt đau khi quan hệ lần đầu.
Kéo dài màn dạo đầu
Tham khảo thêm: Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời gian “ân ái”
Màn dạo đầu được đánh giá là bước đầu tiên và không thể thiếu đối với mỗi cuộc yêu. Nó cũng đặc biệt quan trọng đối với lần quan hệ đầu tiên, nó không chỉ giúp giảm bớt cảm giác đau đớn cho chị em mà còn hỗ trợ nam giới quen dần với khoái cảm, hạn chế tình trạng “lau súng cướp cò”.
Theo các chuyên gia, khoảng thời gian dành cho màn dạo đầu chính là lúc cả hai làm quen với cơ thể của nhau. Nhiều nghiên cứu tình dục học cũng đã chỉ ra rằng, thông qua những lời nói, cử chỉ âu yếm vuốt ve ở khúc dạo đầu, nữ giới sẽ bớt căng thẳng và bị kích thích, thoải mái hơn khi nhập cuộc. Dương vật cũng quen với những hoạt động cọ xát, từ đó dễ dàng đạt khoái cảm hơn.
Nếu làm không tốt ở bước dạo đầu, chất bôi trơn tự nhiên không tiết ra đủ sẽ gây đau cho cả nam và nữ. Đặc biệt, đã có nhiều cặp đôi quá vội vàng dẫn đến tình trạng khô rát âm đạo, thậm chí đau đớn và chảy nhiều máu khi quan hệ do niêm mạc âm đạo bị tổn thương.
Thông thường trong lần sex đầu tiên, các chuyên gia tình dục khuyên bạn nên dành thời gian khoảng 15 – 20 phút cho màn dạo đầu. Các bạn có thể dành những lời âu yếm, tán tỉnh nhau hoặc mơn trớn, kích thích vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể (đặc biệt là quy đầu) để tạo cảm giác thoải mái, hưng phấn và sẵn sàng nhập cuộc.
Lựa chọn tư thế quan hệ lần đầu phù hợp
Một trong những cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm đó chính là lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp. Trong lần quan hệ đầu tiên, cánh mày râu nên tránh các tư thế yêu phải mất nhiều sức hoặc mạo hiểm thử nghiệm các kiểu “yêu” đòi hỏi sự khéo léo cũng như kinh nghiệm thực tiễn, ví dụ như tư thế chiếc ghế, tư thế yêu từ đằng sau,…
Have sex theo tư thế truyền thống trai trên gái dưới dường như vẫn thích hợp hơn cả đối với những cặp mới làm chuyện ấy lần đầu. Tư thế này không quá phức tạp, có thể giúp cả hai khám phá được cơ thể của nhau, đồng thời giảm bớt sự đau đớn trong quá trình quan hệ và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.
Áp dụng các thủ thuật “đặc biệt” khác
Một số thủ thuật đặc biệt cánh mày râu có thể tham khảo để kéo dài thời gian cho lần quan hệ đầu tiên:
Thử kỹ thuật bóp: Khi đã gần đạt cực khoái mà chưa muốn kết thúc cuộc yêu, nam giới hãy bóp ngay dưới đầu dương vật. Điều này đẩy máu từ dương vật trở lại giúp bạn có nhiều thời gian để “hành sự” hơn.
- Bước 1: Đầu tiên, đặt ngón trỏ của bạn vào mặt sau của dương vật (nơi đầu nối với trục).
- Bước 2: Tiếp tục đặt ngón tay cái của bạn trên mặt kia dương vật và bóp nhẹ nhàng.
- Bước 3: Sau khoảng 30 giây lại lặp lại các bước trên nhiều lần liên tiếp và cuộc yêu có thể kéo dài từ 4 – 5 phút nữa.
Thử kỹ thuật start-stop: Phương pháp này đã được chứng minh có khả năng rèn luyện cơ thể để kìm hãm sự xuất tinh và giúp nam giới cảm thấy thoải mái hơn ngay cả khi hoạt động tình dục cường độ cao. Bằng cách này, cánh mày râu có thể kiểm soát tốt hơn và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
- Bước 1: Để sử dụng kỹ thuật này, đầu tiên bạn hãy dừng hoạt động tình dục mỗi khi cảm thấy sắp xuất tinh.
- Bước 2: Hít thở sâu và bắt đầu lại từ từ, sau đó dừng lại để trì hoãn xuất tinh càng lâu càng tốt.
Luyện tập cánh tay và cơ bụng
Xem thêm: 6 cách xử lý khi lần đầu quan hệ mà không cho vào được
Hầu hết các tư thế quan hệ yêu cầu nam giới phải sử dụng tay và chân của mình. Điều này có nghĩa là cốt lõi của cánh tay, cơ bụng phải đủ mạnh, đủ dẻo dai để có thể kéo dài chuyện ấy lâu hơn.
Chính vì vậy, tập luyện bắp tay, cơ tam đầu và cơ bụng hoặc các bài tập tạ toàn thân là điều vô cùng quan trọng. Tập thể dục cũng cải thiện lưu lượng máu nói chung, kể cả dương vật, từ đó kéo dài thời gian quan hệ.
Bên cạnh đó, một số tư thế yoga nhất định như tư thế rắn hổ mang có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng sinh dục. Đây cũng là phương pháp cải thiện sức khoẻ chủ động, lành mạnh bạn không nên bỏ qua.
Duy trì nhịp độ yêu vừa phải
Một trong những cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm đó là duy trì nhịp độ vừa phải. Khi quan hệ lần đầu, các cặp đôi nên cố gắng tập trung tận hưởng thay vì đẩy mạnh nhịp độ yêu khiến cho cảm giác đau đớn của bạn gái nhân lên gấp bội và “cậu nhỏ” thì nhanh ra.
Nhịp độ yêu không kiểm soát còn gây ra những tổn thương ở cơ quan sinh dục như rách niêm mạc âm đạo, xuất huyết trong. Thậm chí một vài trường hợp còn khiến bạn gái bị ám ảnh về tình dục, thật nguy hiểm đúng không nào?
Do đó, các cặp đôi chú ý “yêu” một cách nhẹ nhàng, chậm rãi để cuộc ân ái diễn ra dễ dàng và hoàn hảo hơn. Bên cạnh sự sung sướng về thể xác thì sự giao thoa, đồng điệu về tâm hồn cũng vô cùng quan trọng!
Ăn đủ trái cây, giảm rượu và tăng chất lượng giấc ngủ
Không phải ngẫu nhiên cánh mày râu lại được khuyên áp dụng cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm bằng việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Lý do cụ thể như sau:
- Ăn nhiều rau và trái cây: Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nam giới ăn nhiều thực vật có sức khỏe và thời gian kéo dài “chuyện ấy” tốt hơn so với những trường hợp không ăn/ít ăn thực vật. Nhóm đối tượng này cũng có sức chịu đựng tốt hơn nhờ các chất dinh dưỡng mà họ nhận được từ các loại trái cây và rau này, đặc biệt là kali.
- Bổ sung chuối trước khi quan hệ: Ăn một quả chuối ngay trước khi have sex lần đầu có thể giúp cải thiện hiệu suất của nam giới vì nó chứa kali là một trong những chất điện giải quan trọng nhất của cơ thể. Đặc biệt, kali giữ cho cơ và tế bào của bạn đủ nước, hỗ trợ phục hồi và tăng cường trao đổi chất, gia tăng sức bền.
- Ăn dâu tây trước khi quan hệ: Ăn vài quả dâu tây trước khi giao hợp cũng là cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm khá hiệu quả. Hàm lượng kẽm cao và nồng độ glucose sẽ giúp bạn kéo dài thời gian làm “chuyện ấy” tốt hơn.
Bên cạnh đó, việc giảm rượu và tăng cường chất lượng giấc ngủ cũng là điều quan trọng không nên bỏ qua. Nó là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cánh mày râu.
Vậy là bài viết trên CondomViet đã chia sẻ những cách quan hệ lần đầu không xuất tinh sớm cực đơn giản. Hy vọng qua những thông tin hữu ích trên, cánh mày râu đã biết áp dụng thực tế để tự tin hơn, mang đến cho đối tác “cuộc yêu” nóng bỏng và trải nghiệm tuyệt vời. Đừng quên rằng: Bên cạnh thời gian thì chất lượng mới là yếu tố cốt lõi nhé!
Liên hệ thêm bài viết:
10 điểm “cực khoái” trên cơ thế người phụ nữ
