Trang chủThủ dâm bản chất không phải là hành động xấu vì có mục đích nhằm thoả mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Thế nhưng thủ dâm quá độ sẽ dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt như khuyến cáo xuất tinh sớm ở phái mạnh. Cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này cũng như một vài gợi ý chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều trong bài viết dưới đây nhé!
Khái quát về thủ dâm và xuất tinh sớm
Trước khi đi vào khám phá những cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều, chúng ta cần phải hiểu rõ hơn về 2 vấn đề này. Cụ thể như sau:
Thủ dâm là gì
Thủ dâm được hiểu đơn giả là hành vi sử dụng tay hay các công cụ hỗ trợ tình dục kích thích các điểm nhạy cảm như cơ quan sinh dục của cơ thể để tạo ra khoái cảm. Hành vi này có thể thực hiện với tên gọi thủ dâm (tự sướng) đồng nhất ở cả nam giới lẫn nữ giới.
Nam giới thủ dâm thường sử dụng tay hoặc các dòng sản phẩm sextoy kết hợp với tưởng tượng để kích thích và tác động trực tiếp vào các dây thần kinh mẫn cảm ở dương vật. Mục đích của hoạt động này chính là đạt được cực khoái và xuất tinh ra ngoài, giải tỏa nhu cầu tâm sinh lý và áp lực của bản thân.
Thủ dâm thực chất là một biện pháp giúp các quý ông có thể giải quyết được nhu cầu sinh dục khi không có bạn tình, giúp tinh thần được thoải mái hơn và có những giây phút hưng phấn, tuyệt vời. Thủ dâm đúng cách thậm chí còn có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Thế nhưng, nếu như không biết cách thủ dâm khoa học và cố ý lạm dụng thì sẽ gây ra những tác dụng ngược, có hại cho cơ thể và cả sức khỏe. Một số người thủ dâm quá nhiều (> 3 lần mỗi tuần hoặc hơn) sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe với các bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương thậm chí là vô sinh ở nam giới.
Xuất tinh sớm là gì
Xuất tinh là hiện tượng phóng thích tinh dịch ra ngoài thông qua cơ quan sinh dục ở nam đi kèm với cảm giác cực khoái khi quan hệ tình dục. Hiện tượng này sẽ xuất hiện trong giai đoạn cuối cùng của quá trình “yêu” hay thủ dâm, mộng tinh.
Cụ thể, khi cơ thể nam giới bị kích thích tình dục, trung tâm não bộ sẽ tiếp nhận thông tin truyền về. Sau đó, võ não sẽ truyền tình hiệu đến hệ thần kinh giao cảm ở cơ quan sinh sản là dương vật, làm nó cương lên. Cho tới khi kích thích đạt đến mức cực khoái, dương vật sẽ cương cứng và dưới sự co thắt của các cơ xương chậu, một lượng tinh trùng từ tinh hoàn di chuyển đến ống dẫn tinh rồi xuất ra ngoài. Quá trình này gọi là xuất tinh ở nam giới.
Một người đàn ông có sức khoẻ ổn định và khả năng tự chủ tốt có thể chủ động kiểm soát quá trình xuất tinh của mình. Đồng thời, trong thời gian quan hệ hay kích thích sinh dục chủ quan, nam giới có thể kéo dài thời gian từ 5 đến 12 phút trước khi xuất tinh để có thể đạt được khoái cảm mong muốn.
Tham khảo thêm: Trước khi quan hệ cần ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ
Đó là ở nam giới khỏe mạnh bình thường còn trên thực tế, vẫn tồn tại một tình trạng ngày càng phổ biến mà không quý ông nào mong muốn gặp phải chính là xuất tinh sớm. Hiểu một cách đơn giản thì đây là trường hợp dương vật chịu kích thích, dù rất nhỏ cũng không kiềm được mà xuất tinh trong thời gian rất ngắn, từ 1 – 2 phút.
Điều này dẫn đến thời gian quan hệ không lâu, nam giới và cả đối tác tham gia lại không thể đạt được cực khoái và cảm giác thoã mãn tình dục như ý. Do đó, xuất tinh sớm gây ra không ít vấn đề khó khăn và nan giải cho các anh em, ảnh hưởng đến cả tự tin, phong độ cùng với đời sống sinh hoạt tình dục.
Vì sao thủ dâm quá nhiều dẫn đến xuất tinh sớm
Theo thống kê bởi cơ quan y tế, có khoảng 34% nam giới Việt Nam gặp vẫn đề xuất tinh sớm. Đáng nói là có đến một nửa trong số những trường hợp đó có thói quen thủ dâm nhiều lần trong tuần mà không ý thức được hệ lụy. Giải thích tại sao thủ dâm dẫn đến xuất tinh sớm, các bác sĩ cho biết:
- Đầu tiên, đa phần cánh mày râu khi thực hiện “tự sướng” đều ở trong tâm thế lén lút, giấu diếm dẫn đến tình trạng thấp thỏm, lo sợ bị người khác bắt gặp nên cố gắng “hành sự” gấp gáp. Việc cố ép bản thân xuất tinh nhanh chóng về lâu về dài và lặp lại sẽ hình thành phản xạ của cơ thể. Đến khi quan hệ có đối tác, anh em vẫn không thể làm chủ được thời gian dẫn đến xuất tinh sớm.
- Bên cạnh đó, lạm dụng “tự sướng” (thủ dâm) cũng khiến nam giới hao hụt tinh khí, sức khỏe suy giảm. Sự suy kiệt về thể chất lúc này chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Từ đó kéo theo hàng loạt các hệ lụy như suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, mệt mỏi sau khi quan hệ…
- Ngoài ra, thủ dâm nhiều cũng dẫn đến mất cân bằng các hormone trong cơ thể khiến nam giới mất dần khả năng kiểm soát cảm xúc và tâm trạng. Đây chính là nguyên nhân làm suy giảm khả năng dẫn truyền của hệ thần kinh, gây xuất tinh khi chưa thỏa mãn nhu cầu tình dục.
Lạm dụng thủ dâm có phải chỉ gây ra tình trạng xuất tinh sớm
Mất kiểm soát xuất tinh do thủ dâm đã trở thành hiện tượng không còn xa lạ đối với cánh mày râu. Tuy nhiên, ngoài vấn đề xuất tinh sớm, việc “tự sướng” quá nhiều tới mức lạm dụng còn gây ra nhiều tác hại như:
- Gây nên sự bất ổn về tâm trạng vì thủ dâm nhiều khiến nam giới cảm thấy mặc cảm, “tội lỗi” về hành vi tình dục của mình. Đây là vấn đề cực kỹ dễ gặp phải, được khuyến cáo và phân tích bởi các bác sĩ, chuyên gia với vốn kiến thức khoa học phong phú.
- Khó phát sinh nhu cầu tình dục có đối tác vì đàn ông thủ dâm thường xuyên sẽ có xu hướng “nghiện tự sướng”. Họ thấy bản thân có thể tự đem đến cảm giác thỏa mãn nhu cầu của chính mình nên không cần sự phối hợp của bạn tình, lâu dần sinh ra chứng lãnh cảm ở nam.
- Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường sinh dục nếu trước khi thủ dâm, không vệ sinh tay và dụng cụ hỗ trợ sạch sẽ, tạo điều kiện cho vi khuẩn sẽ thâm nhập vào vùng kín. Nhiều người bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt cũng chỉ vì thói quen thủ dâm không đúng cách.
- Thủ dâm quá độ đặc biệt còn ảnh hưởng đến cả khả năng sinh sản vì nó gây ra xuất tinh nhiều lần khiến cơ thể không kịp sản sinh tinh trùng. Cơ thể theo đó sẽ sinh ra tinh trùng loãng, tinh trùng yếu khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng không đảm bảo có thể khiến nam giới phải đối mặt với tình trạng vô sinh, hiếm muộn.
- Ngoài ra, nhiều anh em nam giới “tự sướng” với tần suất dày đặc còn khiến cơ thể suy nhược, lao lực, ăn không ngon, ngủ không yên. Những điều như vậy ít nhiều đều có ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày và hạnh phúc trong tương lai, hạnh phúc cả đời người.
Kinh nghiệm chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều
Xuất tinh sớm là tình trạng rối loạn sinh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng “cuộc yêu” của các cặp đôi. Do vậy, nam giới khi không may rơi vào trường hợp đó cần chủ động thăm khám y khoa để biết được mức độ bệnh, đồng thời có phương pháp cải thiện kịp thời và phù hợp.
Cụ thể như dưới đây là một số giải pháp hỗ trợ chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều an toàn và hiệu quả mà anh em có thể tham khảo:
Tiết chế hành vi “tự sướng”
Nguyên nhân “chưa đến chợ đã hết tiền” hay xuất tinh sớm là do thủ dâm quá nhiều. Vì vậy nên muốn cải thiện tình trạng này, cách đầu tiên và tốt nhất mà nam giới cần làm chính là tiết chế lại hành vi đó thì sẽ có sự hỗ trợ tối ưu nhất cho anh em nam giới.
Xem thêm: Hướng dẫn 6 cách thủ dâm dễ đạt cực khoái
Cụ thể hơn, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra gợi ý tần suất thủ dâm hợp lý cho phái mạnh là:
- 15 – 10 tuổi: thủ dâm 4 – 5 lần/tuần
- 20 – 30 tuổi: thủ dâm 4 lần/tuần
- 30 – 40 tuổi: thủ dâm 7 lần/2 tuần
- 40 – 50 tuổi: thủ dâm 6 lần/3 tuần
- 50 – 60 tuổi: 5 lần/4 tuần
- Ngoài 60 – 70: 4 lần/5 tuần
- Ngoài 70: không nên thủ dâm
Những con số đưa ra như vậy mang tính chất tương đối, anh em cần căn cứ vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bản thân để điều chỉnh sao cho hợp lý. Nếu cảm thấy thực hiện theo đúng gợi ý như vậy mà vẫn mệt mỏi, quá sức, anh em cần tiết giảm để đảm bảo sức khỏe, tránh suy kiệt thể lực nghiêm trọng.
Thử điều trị vấn đề tâm lý
Thủ dâm ở cả nam và nữ theo các nghiên cứu khoa học đều là vấn đề về hành vi, thói quen liên quan đến tâm lý. Do đó, trong quá trình điều trị cũng phải đặc biệt chú ý đến vấn đề này.
Chiếu theo đó, anh em trước tiên cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng khi quan hệ. Anh em không nên tự tạo áp lực chuyện chăn gối cho bản thân dù thể lực hay kỹ thuật của mình như thế nào đi nữa bởi đó cũng là nguyên nhân khiến việc xuất tinh diễn ra nhanh hơn.
Bên cạnh đó, anh em nên tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh thay vì liên tục nghĩ đến “sex”, hạn chế xem phim “người lớn”, tránh ở nhà một mình đều là những cách đơn giản nhưng có thể áp dụng hiệu quả ví nó rất dễ làm phát sinh hành vi thích tự sướng một mình.
Nghe nhạc giúp phân tán tư tưởng
Âm nhạc có tác dụng kích thích ham muốn, hứng thú tình dục cho các cặp đôi khi ân ái. Đồng thời, nó cũng giúp nam giới phân tán tư tưởng, tránh tập trung cao độ vào hoạt động làm tình, kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh khi mới “lâm trận” nên anh em có thể thử giải pháp này nếu bị xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều và cảm nhận hiệu quả xem sao.
Dùng phương pháp “yêu” ngắt quãng
“Yêu” ngắt quãng là phương pháp được thực hiện trong khi quan hệ tình dục, Trước khi tiến hành phương pháp này, anh em cần thảo luận với đối tác một cách cởi mở vì sự phối hợp nhịp nhàng, ăn ý mới có thể tạo nên hiệu quả tốt. Còn cách thực hiện thì như sau:
- Khởi động “cuộc yêu” với màn dạo đầu kỹ lưỡng khoảng 10 – 15 phút.
- Thực hiện quan hệ bình thường, cho đến khi anh em sắp ra thì ngừng lại.
- Ngừng quan hệ đến khi anh em chắc chắn kiểm soát lại được cảm xúc của mình.
- Lặp đi lặp lại khoảng 3-4 lần như vậy, mỗi lần cố gắng kéo dài thời gian càng lâu càng tốt.
- Đến lần cuối cùng, khi thấy đã kéo dài được kha khá thời gian thì cho phép xuất tinh.
Theo thông tin từ Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, phương pháp kiểm soát xuất tinh này thực sự sẽ đem đến hiệu quả hỗ trợ an toàn. Tuy nhiên, anh em nên thực hiện đúng theo hướng dẫn bên trên mỗi tuần 3 lần cho đến khi cảm nhận được sự chuyển biến tích cực nhất ở cơ thể của mình.
Điều trị bằng thuốc Tây y
Ngoài ra sử dụng Tân dược cũng là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh với lưu ý rằng chỉ sử dụng khi được kê đơn bởi các bác sĩ chuyên khoa, không tự ý mua thuốc về dùng vì có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và khả năng sinh lý.
Có 2 nhóm thuốc giúp trì hoãn quá trình xuất tinh do thủ dâm quá nhiều anh em có thể tham khảo là:
- Nhóm thuốc giảm độ nhạy của dương vật: Là sản phẩm có chứa các thành phần gây tê cục bộ, có dạng bôi hoặc dạng xịt, giảm nhẹ các phản ứng của dương vật và kéo dài thời gian quan hệ. Ví dụ như: Stud 100 của Anh, Promescent của Mỹ, Shibari Triton của Mỹ, Super Viga 150000 của Đức, Vimax Men Delay Spray…
- Nhóm thuốc cường dương ED: Là các loại thuốc làm giãn mạch, giúp gia tăng lượng máu đến dương vật, cũng giúp kéo dài thời gian quan hệ bằng việc kiểm soát hiệu quả thời điểm xuất tinh, chống xuất tinh sớm như: Viagra, Cialis… Lưu ý là thuốc này có một số tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, người mệt mỏi,… nên cần thận trọng.
Như vậy, bài viết đã chia sẻ cho anh em một số phương pháp chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều. Mong rằng những thông tin này sẽ thật sự hữu ích để anh em có thể cải thiện phần nào vấn đề của mình và sống khỏe mạnh, viên mãn hơn.
Xem thêm bài viết:
Ccách thổi kèn khiến chàng “lên đỉnh” nhanh chóng
