Trang chủKích thước dương vật luôn là đề tài được nhiều người quan tâm và coi đó như là “chuẩn mực” của độ nam tính. Vậy dương vật dài bao nhiêu là chuẩn và điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe “cậu nhỏ” hay không? Đâu là phương pháp cải thiện kích thước dương vật tự nhiên hiệu quả nhất? Hãy cùng khám phá cụ thể hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Dương vật dài bao nhiêu là chuẩn
Hầu hết các đấng mày râu đều cho rằng kích thước dương vật trung bình khi cương cứng là khoảng 15cm trở lên mới được xem là đạt chuẩn. Tuy nhiên, các nghiên cứu thực tế trong nhiều năm qua đều chỉ ra rằng, con số thực lại nhỏ hơn so với mức mà phái mạnh nghĩ.
Trên thực tế, cả nam và nữ có rất nhiều hiểu lầm về kích thước dương vật. Ví dụ như mọi người hay rỉ tai nhau rằng chiều dài “gậy thần” thường có mối liên quan mật thiết với các bộ phận khác như bàn tay, bàn chân hoặc ngón tay.
Thế nhưng đây không phải là sự thật, chúng ta không thể đánh giá chiều dài “súng ống” dựa trên quan sát ở bề ngoài. Kích thước nam giới cần những kiểm tra về mặt y khoa, kết quả rất đa dạng và có sự khác nhau giữa nam giới ở các quốc gia. Nhìn chung, đa phần các nghiên cứu đều thu về kết quả như sau:
- Chiều dài dương vật khi “mềm”: Trung bình vào khoảng 8.8 – 9.16cm
- Chiều dài dương vật khi cương cứng: Trung bình vào khoảng 12.9 – 14.2cm
- Chu vi dương vật khi “mềm”: Trung bình vào khoảng 9 – 10cm
- Chu vi dương vật khi cương cứng: Trung bình vào khoảng 11 – 12cm
Phái mạnh thường băn khoăn không biết kích thước dương vật dài bao nhiêu là chuẩn hay như thế nào là nhỏ? Theo các chuyên gia chỉ những đàn ông có kích thước “cậu nhỏ” dưới 4cm khi ở trạng thái nghỉ ngơi và dưới 7cm khi cương cứng mới dương vật nhỏ và là vấn đề đáng quan tâm và cần được điều trị.
Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật của đàn ông Việt Nam khi cương cứng trung bình vào khoảng từ 11 – 13cm, chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường. Vì vậy, dương vật chỉ cần dài hơn những thông số trên là bình thường rồi đúng không nào? Đặc biệt, kích thước dương vật như thế nào cũng không quá quan trọng khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Xem thêm: Tốp 10 máy tập làm to dương vật hiệu quả nhất hiện nay
Nhiều người cho rằng, “cậu nhỏ” càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em, đồng thời have sex thật “hoành tráng” cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi “cuộc yêu” có thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi làm tình, sự tự tin của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
Nguyên nhân khiến dương vật ngắn hơn bình thường
Kích thước dương vật quá nhỏ, quá ngắn có thể là yếu tố khiến nam giới tự ti trong đời sống tình dục và lo ngại về khả năng sinh sản. Tuy nhiên, như những thông tin ở trên đã chia sẻ, nếu “cây gậy thần” của bạn có chiều dài nhỏ hơn kích thước trung bình một chút thì đây không phải là vấn đề quá nghiêm trọng và cũng không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.
Kích thước “cậu nhỏ” quá khiêm tốn chỉ đáng lo khi xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý. Ví dụ như hội chứng Micropenis (do nội tiết hoặc di truyền) có thể khiến dương vật nhỏ một cách bất thường.
Ngoài ra, đôi khi dương vật nhỏ còn do bị thụt vào trong và bị “chôn vùi” bởi vùng da xung quanh. Trong những trường hợp này, các đấng mày râu sẽ cần điều trị hormone hoặc tiến hành phẫu thuật kéo dài dương vật để đạt kích thước bình thường.
Có nên điều trị để tăng kích thước dương vật không
Sau khi tìm hiểu dương vật dài bao nhiêu là chuẩn, sẽ có nhiều anh chàng thắc mắc không biết có nên điều trị để tăng kích thước “cậu nhỏ” của mình hay không? Trước khi đưa ra quyết định này, bạn nên thảo luận cẩn thận với bác sĩ.
Nam giới nên xác định được lý do bản thân muốn tăng kích thước xuất phát từ tâm lý lo lắng tự ti hay “cậu nhỏ” thật sự có các chỉ số bất thường. Lý do là bởi giới chuyên môn đến nay vẫn không khuyến khích việc phẫu thuật kéo dài dương vật để tránh rủi ro đối với sức khỏe sinh sản.
Vì vậy, ngoại trừ trường hợp kích thước “cây gậy” quá nhỏ do yếu tố bệnh lý (dưới 4cm khi mềm và dưới 7cm trong trạng thái cương cứng) thì bạn không nên kéo dài dương vật bằng bất kỳ biện pháp nào. Ngược lại, nếu việc điều trị tăng kích thước dương vật to là điều cần làm, bạn có thể cân nhắc một số phương pháp sau:
- Phẫu thuật cắt dây chằng treo dương vật (nối dương vật vào xương mu) giúp dương vật khi mềm trông dài hơn.
- Phẫu thuật đường cắt phía trên dương vật để đưa hoạt chất silicon vào bên trong, từ đó giúp chu vi “cây gậy” lớn hơn.
- Chuyển mô mỡ ở bộ phận khác trên cơ thể đến dương vật.
- Một số phương pháp khác giúp cải thiện kích thước dương vật nhưng không quá phổ biến: ghép mô, tiêm acid polylactic,…
Các biện pháp tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả
Sau khi biết dương vật dài bao nhiêu là chuẩn, đánh giá được kích thước của mình và cảm thấy tự ti, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây. Những phương pháp này không yêu cầu phẫu thuật, cực kỳ an toàn và dễ thực hiện.
Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày
Tăng kích thước “cậu nhỏ” bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo là lưu ý được nhiều người thực hiện. Lý do là bởi thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia sẽ làm tổn thương động mạch, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật và làm giảm kích thước một cách đáng kể.
Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật, nam giới không nên và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu,…
Nếu bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể. Như vậy, khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại đúng không nào. Một số loại thực phẩm bạn nên ưu tiên bổ sung như:
- Chuối: Trong chuối có chứa hàm lượng Kali rất lớn, có tác dụng rất tốt đến tim và tăng cường hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng đạt hiệu quả cao, dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất. Đặc biệt, loại quả này còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
- Cá hồi: Trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng chất béo rất cao như omega 3 tốt cho sức khoẻ, làm giảm độ nhớt trong máu thấp hơn, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng, giúp quá trình sản xuất tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn.
- Hành tây: Sau nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng. Loại củ này cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật.
- Rau bina: Trong rau bina có chứa một hàm lượng lớn acid Folic – đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu đến các mạch máu ngoại biên, từ đó ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch. Đặc biệt, thành phần này cũng giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương. Ngoài ra, rau bina cũng bổ sung Magie giúp cải thiện nồng độ Testosterone, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
- Cà phê: Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 – 3 ly cà phê có thể giúp điều trị rối loạn cương dương. Loại thức uống này cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật, từ đó cải thiện kích thước của dương vật.
Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của dương vật, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp làm to dương vật đây nhé!
Sử dụng các bài tập thể dục
Xem thêm: Tốp 10 gel bôi làm tăng kích thước dương vật hiệu quả nhất 2023
- Kéo dương vật bằng lực: Tác dụng của bài tập này là làm giãn dây chằng treo dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật. Cách làm cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay cầm vào quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây, tiếp đến kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái và cũng để 10 giây. Lặp lại các thao tác này 2 lần/ngày, mỗi lần kéo dài 5 phút.
- Massage cho “cậu nhỏ”: Tiến hành massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều và đảm bảo khoa học thì các mô cương càng phát triển to và dài hơn. Bạn chỉ cần dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật, sau đó vuốt dọc từ gốc đến quy đầu. Mỗi ngày thực hiện khoảng 1 – 2 lần và mỗi lần trong vòng 10 – 15 phút là được.
- Chườm ấm cậu nhỏ: Cách dễ nhất để không làm “súng ống” yếu đi là giữ cho cơ thể ở nhiệt độ ấm, ổn định. Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật và để đó khoảng 2 – 3 phút. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng cường quá trình lưu thông máu.
Vậy là bài viết trên Condom Việt đã giải đáp thắc mắc: Dương vật dài bao nhiêu là chuẩn? Hy vọng qua những thông tin hữu ích trên, bạn đã hiểu rõ hơn về vấn đề này, đặc biệt là các đấng mày râu không còn cảm thấy tự ti về “cậu nhỏ” nói riêng và cơ thể mình nói chung. Xét cho cùng, khoái cảm tình dục hay bản lĩnh đàn ông đâu chỉ thể hiện qua những con số đúng không nào.
