Tốp 8 cách làm dương vật to giúp phái mạnh tự tin khi “yêu”

Tình dục hiện nay không chỉ là bản năng mà còn trở thành phần quan trọng trong cuộc sống của nhiều người. Chị em quan tâm “cô bé” bao nhiêu thì các anh cũng để ý “cậu nhỏ” bấy nhiêu và hiểu được vai trò của “nhân vật” này với những cuộc yêu thăng hoa, mặn nồng. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu dương vật to, đẹp để “tham chiến” trận nào thắng trận đó như mong muốn. Hiểu được điều đó, Condom Việt xin chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc “cậu nhỏ” to khoẻ thành công và một số vấn đề liên quan. Cùng khám phá ngay nhé!

Dương vật đàn ông và những điều cần biết

Dương vật đàn ông là gì

Dương vật (tên tiếng Anh: Penis) là cơ quan sinh dục của nam giới, có chức năng giao phối và tiểu tiện
Dương vật (tên tiếng Anh: Penis) là cơ quan sinh dục của nam giới, có chức năng giao phối và tiểu tiện

Dương vật (tên tiếng Anh: Penis) là cơ quan sinh dục của nam giới, có chức năng giao phối và tiểu tiện. Bộ phận này có thể dễ dàng quan sát vì là một khối cơ có hình trụ tròn, nằm giữa hai bẹn và gắn liền với xương mu. Cấu tạo bao gồm: Gốc dương vật, thân dương vật, quy đầu, bao quy đầu (lớp da bên ngoài). Bao quy đầu có chức năng bảo vệ phần đầu dương vật không bị tổn thương.

Về hình thái giải phẫu, bên trong dương vật có các bộ phận như: ống thể hang ở trên, 1 ống xốp ở dưới, 1 ống dẫn nước tiểu. Tại đỉnh bao quy đầu có một lỗ nhỏ thông giữa môi trường bên ngoài và ống dẫn nước tiểu. Kèm theo còn có rất nhiều dây thần kinh, các dây mạch máu (động mạch, tĩnh mạch) có chức năng cung cấp máu cho dương vật và tạo cảm giác cho dương vật khi hoạt động tình dục.

Nối liền với dương vật là rất nhiều bộ phận ở bên trong bụng dưới của nam giới như tuyến tiền liệt, bàng quang, ống dẫn tinh, túi tinh,… Cơ chế cương cứng được chi phối bởi hệ thống thần kinh tự động của cơ thể với dây thần kinh thẹn trong và sợi phó giao cảm của dây thần kinh tạng. Cơ chế này kết thúc khi các xung động giao cảm làm co các tiểu động mạch đến.

Những điều cần biết về dương vật

  • Dương vật dễ cương cứng qua việc kích thích đơn giản bằng tay và lần cương cứng đầu tiên có thể diễn ra từ lúc bé trong bụng mẹ. Nguyên nhân là vì bộ phận này đã được hoàn thiện từ trước khi thai nhi mang giới tính nam sinh ra. Ngay cả khi các bé còn ở trong bụng mẹ, bác sĩ nhận thấy rằng sự cương dương cũng đã xảy ra qua siêu âm.
  • Dương vật đàn ông có kích thước dài gấp đôi vẻ ngoài vì một nửa bộ phận này nằm sâu bên trong cơ thể. Cấu tạo dương vật thực tế gồm 3 ống hình tròn nằm song song với nhau, được tạo nên bởi các mô cương. 1 lớp tồn tại ở cả mô dưới da và lớp da nên kéo dài tận đến vùng xương chậu, tạo thành hình dạng boomerang.
  • Không có mối quan hệ nhất quán giữa kích thước của dương vật khi mềm và chiều dài khi cương cứng đầy đủ. Kích cỡ khi mềm và khi cứng có sự khác biệt rất lớn. Độ dài có thể gia tăng từ 0.5 đến hơn 9cm.
  • Dương vật thích “chào cờ buổi sáng” là dấu hiệu cho thấy nam giới đang gặp vấn đề về tâm lý, chứ không phải về thể chất. Còn trường hợp cương cứng trong khi ngủ là chuyện bình thường. Khoa học chưa nghiên cứu được nguyên nhân nhưng phát hiện ra được hầu hết dương vật của đàn ông có 3 lần cương cứng mỗi đêm.
  • “Cậu nhỏ” hoàn toàn có thể bị gãy dù không có xương. Sự gãy này theo đúng thuật ngữ được gọi là vỡ thể hang. Nguy cơ xảy ra khi phái mạnh quan hệ tình dục quá mạnh bạo hoặc những chấn thương, va chạm mạnh bất ngờ.
  • Hầu hết đàn ông khó có thể kiểm soát chính xác được thời gian xuất tinh của mình. Điều này một phần là vì tín hiệu xuất tinh được kiểm soát bởi một phản xạ của cột sống, không bị chi phối nhiều bởi não bộ. Não bộ vẫn có thể kiểm soát tuy nhiên tác động tự nhiên không giữ vai trò chủ đạo.
  • Dương vật là môi trường sống của vi khuẩn. Có tổng cộng 42 loại vi khuẩn đặc trưng được xác định cư trú trên da của bộ phận này. Nếp gấp bên trong bao quy đầu dương vật bình thường là môi trường tốt cho một số vi khuẩn không cần oxy phát triển mạnh nên cắt bao quy đầu được khuyên là việc cần làm.

Dương vật kích thước bao nhiêu là chuẩn

Nhiều người cho rằng cứ dương vật to thì là chuẩn. Thế nhưng thực tế không có tiêu chuẩn chung nào được định ra cho kích cỡ “cậu nhỏ” ở phái mạnh. Hiểu đơn giản vì nam giới ở mỗi quốc gia sẽ có kích thước dương vật khác nhau. Điều này không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc mà còn được quyết định phần lớn theo các yếu tố như: gel di truyền, thể chất và chủng tộc người.

Kích thước dương vật đàn ông Việt so với thế giới
Kích thước dương vật đàn ông Việt so với thế giới

Xem thêm: Các tiêu chí để đánh giá dương vật đẹp

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1 năm 2014 với 1.600 người đàn ông tại Mỹ đã dựa vào số đo dương vật khi cương cứng của nam giới và kết luật kích thước trung bình khi cương cứng là 14,2cm. Chu vi trung bình khi cương cứng là 12,3cm. Chiều dài được đo từ gốc dương vật đến quy đầu dương vật. Còn chu vi thì đo bằng việc dùng thước dây quấn quanh thân dương vật khi cương cứng sẽ cho ra kết quả.

Con số này chỉ mang tính chất tham khảo vì mỗi quốc gia sẽ có chỉ số hoàn toàn khác nhau. Lấy ví dụ như nam giới Congo thuộc nhóm có kích thước dương vật to nhất thế giới (18cm). Trong khi phái mạnh Hàn Quốc luôn được yêu thích vì vẻ ngoài điển trai lại chính là nơi phái mạnh sở hữu kích thước dương vật trung bình nhỏ nhất thế giới, chỉ 9,6cm. Điều này như đã nói ở trên, được lý giải vì phụ thuộc vào thể chất phái mạnh từng nơi.

Tại Việt Nam, số đo dương vật cũng là vấn đề  được nam giới quan tâm mạnh mẽ. Kích thước dương vật trung bình khi cương cứng của đàn ông Việt theo nhiều nghiên cứu, khảo sát rơi vào khoảng 11cm. Đạt chuẩn thì tăng lên khoảng 12 – 13cm. Nam giới nào có chiều dài dương vật dưới 9cm và chiều rộng dưới 2 cm thì được coi là dương vật nhỏ, nên cải thiện.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn nhận định rằng kích thước của dương vật to ít có mối liên quan với vóc dáng của cơ thể bên ngoài. Nam giới có thân hình cao to chưa chắc kích thước dương vật to – dài, hay ngược lại. Dương vật đạt kích thước chuẩn thực tế không nhất định phải quá dài hay quá to mà được chị em đánh giá dựa trên ngoại hình cân đối cùng khả năng tạo ra khoái cảm cho họ.

8 cách làm to dương vật tại nhà hiệu quả

Nhiều nam giới muốn tăng kích thước dương vật nhưng lo ngại việc giải phẫu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và bản lĩnh đàn ông trong chuyện chăn gối. Chưa kể “cậu nhỏ” là cơ quan chứa rất nhiều dây thần kinh, đau đớn là điều không thể tránh khỏi khi tác động dao kéo.

Đứng trước vấn đề này, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và đề xuất ra nhiều phương pháp làm to dương vật ngay tại nhà. Tiêu biểu có thể kể đến 8 cách đơn giản, hiệu quả bằng bài tập và một số sản phẩm như sau:

1. Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch

Đây là cách tăng chiều dài cậu nhỏ bằng tay dễ thực hiện và phổ biến nhất hiện nay. Tư thế bàn tay chủ yếu dùng ngón cái và ngón trỏ để kéo căng da khiến dương vật phát triển chiều dài một cách tự nhiên nhất. Mục tiêu cụ thể là cải thiện độ dài của “cậu nhỏ”, thích hợp cho những người mới bắt đầu luyện tập với thời gian chỉ khoảng 5 – 10 phút.

Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch
Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Anh em khởi động để dương vật đạt trạng thái cương cứng rồi rút bao quy đầu ra. Sau đó nhẹ nhàng nâng dương vật ở một điểm cách vị trí ban đầu khoảng 2,5cm. Chú ý dùng lực vừa đủ chứ đừng thực hiện mạnh quá bởi máu dễ bị chặn lại gây cảm giác khó chịu ở dương vật.
  • Bước 2: Kéo dương vật một cách nhẹ nhàng từ 20 – 30 giây với lực vừa đủ, không quá mạnh.
  • Bước 3: Lặp lại thao tác đó nhưng kéo dương vật nhẹ nhàng từ 20 – 30 giây theo hướng lên trên. Sau đó lần lượt đổi hướng xuống dưới, sang phải, sang trái. Cuối cùng thư giãn tại chỗ sau khi luyện tập.

Lưu ý quan trọng là dương vật phải đạt độ cương cứng ít nhất từ 0 – 30% thì mới có hiệu quả trong việc giúp làm tăng kích thước cậu nhỏ. Mỗi hướng đồng thời cũng cần thực hiện 2 lần. Và quá trình thực hiện nên nghỉ ngơi khi cần thiết, không tập quá sức gây hậu quả không tốt cho “cậu nhỏ”.

2. Bài tập tăng kích thước dương vật Kegel

Kegel là bài tập được nhiều nam giới áp dụng bởi giúp làm tăng kích thước dương vật khá nhiều. Thực hiện bài tập này hỗ trợ tăng lưu lượng máu tới dương vật, tăng sức mạnh cho các nhóm cơ mu xương cụt, từ đó làm tăng kích thước dương vật. Mục tiêu bài tập này là cải thiện cả sự cương cứng và kích thước của “cậu nhỏ”. Độ khó dành cho những người mới bắt đầu luyện tập với thời gian khoảng 20 – 30 phút.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Anh em thử siết các cơ lại để nhịn tiểu và xác định chính xác cơ PC bằng cách thử siết các cơ lại để nhịn tiểu.
  • Bước 2: Siết cơ này khoảng 5 giây, nghỉ ngơi 2 giây rồi lặp lại bước siết cơ cho đến khi hoàn thành số lần lặp của mình.

Thời gian thực hiện bài tập này nên kéo dài từ 20 – 30 phút. Khi đã nắm vững được các bước của bài tập Kegel, anh em cũng cần tập luyện nhiều hơn để giúp kiểm soát cơ PC một cách linh hoạt. Luyện tập kiên trì sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật một cách nhanh chóng, hiệu quả. Lưu ý sau khi thực hiện lâu dài, anh em nên tăng độ khó và số lần tập lên.

3. Bài tập tăng kích thước dương vật Thumb Stretcher

Thumb Stretcher cũng là phương pháp tăng kích thước dương vật tại nhà được liên tưởng như cuộc thi kéo co giữa tay trái và tay phải. Sự kết hợp lực kéo 2 tay về hai phía sẽ giúp chiều dài cậu nhỏ phát triển một cách tối đa. Mục tiêu bài tập này là cải thiện độ dài của dương vật. Độ khó dành cho những người ở trình độ nâng cao với thời gian tập chỉ 2 – 3 phút.

Bài tập tăng kích thước dương vật Thumb Stretcher
Bài tập tăng kích thước dương vật Thumb Stretcher

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Anh em vẫn khởi động dương vật ở trạng thái cương cứng rồi nắm dương vật ở một điểm gần đầu dương vật. Sau đó kéo theo hướng ra ngoài sao cho “cậu nhỏ” không cảm thấy khó chịu.
  • Bước 2: Dùng ngón tay cái gần với gốc dương vật rồi ấn nhẹ theo hướng đi xuống. Sau đó giữ nguyên khoảng 20 – 30 giây khi kéo dương vật theo hai hướng. Nghỉ 5 giây (nếu muốn)
  • Bước 3: Lặp lại các bước trên khoảng 4 lần trong một lần thực hiện nhưng đổi vị trí của ngón cái. Lưu ý dương vật khi thực hiện cần đạt 0 – 30% độ cương cứng. Vị trí của ngón cái cũng có thể thay đổi để gia tăng hiệu quả.

4. Bài tập tăng kích thước dương vật Opposite Stretch

Cách kéo dài dương vật bằng bài tập Opposite Stretch cũng là bài tập dành cho những người mới bắt đầu. Mục đích của bài tập là cải thiện độ dài của dương vật. Thời gian thực hiện là từ 3 – 5 phút. Rủi ro thương tích rất thấp nên được áp dụng cực kỳ phổ biến.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cũng như các bài tập trên, phái mạnh cần khởi động cho dương vật cương cứng 0 – 30 độ rồi nắm đầu dương vật. Sau đó kéo nó ra phía ngoài sao cho cậu nhỏ không có cảm giác khó chịu.
  • Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại với nhau thành vòng tròn để siết dương vật khoảng 2,5 cm ở gốc. Sau đó dùng một tay kéo dương vật theo hướng lên trên trên. Tay còn lại kéo theo hướng xuống dưới trong khoảng 20 – 30 giây.
  • Bước 3: Lặp lại các thao tác cho đến khi đạt được số lần mong muốn rồi nghỉ ngơi tại chỗ sau khi tập. Chú ý bắt đầu với 6 lần lặp đi lặp lại.

5. Bài tập cho dương vật to Backward Puller

Backward Puller là bài tập để có dương vật to dành cho những nam giới ở cấp độ mới bắt đầu. Mục đích của bài tập này là cải thiện da và chiều dài của “cậu nhỏ” đồng thời khiến “cậu nhỏ” to hơn một cách tự nhiên nhất. Thời gian tập kéo dài chỉ từ 4 – 6 phút. Mức độ chấn thương trung bình nên anh em cần chú ý cẩn thận một chút.

Bài tập cho dương vật to Backward Puller
Bài tập cho dương vật to Backward Puller

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Khởi động để dương vật cương cứng khoảng 30 – 75% rồi đặt ngón cái ở gần đầu dương vật. Vị trí lý tưởng là ngón cái cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm.
  • Bước 2: Đặt các ngón tay còn lại ở bên dưới của dương vật để hỗ trợ. Sau đó dùng một lực vừa đủ để kéo ngón cái từ từ theo phía hướng xuống trong vòng 10~25 giây rồi lại nhả ra.
  • Bước 3: Thực hiện lặp lại các bước trên 10 lần và thay đổi vị trí của ngón cái. Cuối cùng thúc bài tập và nghỉ ngơi tại chỗ. Mỗi lần nên thực hiện khoảng 4 – 6 phút.

6. Bài tập Wet Jelqing tăng kích thước dương vật

Wet Jelqing là một trong những bài tập tăng kích thước dương vật ít rủi ro, mang lại hiệu quả mà nam giới có thể áp dụng. Tác dụng của bài tập này được đánh giá khá cao vì hỗ trợ cải thiện cả chiều dài lẫn chu vi của dương vật. Thời gian tập chỉ khoảng 1 phút thôi nhưng chỉ sau một thời gian ngắn, anh em sẽ bất ngờ vì sự thay đổi của “cậu nhỏ”.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Tiến hành khởi động để dương vật ở trạng thái cương cứng ít nhất 50% rồi dùng gel bôi trơn để bôi cả tay và dương vật.
  • Bước 2: Tạo một vòng tròn nhỏ bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại với nhau rồi dùng vòng tròn này siết nhẹ ở gốc dương vật. Chú ý siết chặt hai ngón tay nhưng cần đảm bảo dương vật không đau đớn.
  • Bước 3: Từ từ trượt lên phần đầu của dương vật và dùng một lực vừa đủ để đẩy máu lưu thông đến dương vật. Trước khi chạm đến đầu dương vật thì dừng trượt tay.
  • Bước 4: Giữ tay phải ở nguyên vị trí còn tay trái tạo một vòng tròn nhằm siết gốc dương vật (chú ý đặt tay gần xương mu để thực hiện dễ dàng hơn). Sau đó thả tay phải ra.
  • Bước 5: Thực hiện lại bước siết hai ngón tay cho đến khi đạt được số lần lặp lại như mong muốn. Cuối cùng nghỉ ngơi và thư giãn sau thời gian tập luyện. Ban đầu chỉ nên lặp lại khoảng 20 lần, về sau tăng dần lên và có thể dừng lại nếu cảm thấy khó chịu trong quá trình tập.

7. Sở hữu dương vật to khoẻ hơn nhờ thực phẩm

Thực đơn ăn uống hợp lý, tốt cho “cậu nhỏ” cũng được xem là một phương pháp đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Có rất nhiều loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi trong việc cải thiện kích thước dương vật anh em có thể tham khảo như:

Những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả
Những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả
  • Chuối: có chứa thành phần kali cao, giá cả phù hợp cho mọi đối tượng. Loại quả này đồng thời có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng kích thước dương vật nhanh chóng và mạnh mẽ, hạn chế khả năng xuất tinh sớm, kéo dài cuộc ân ái cho các cặp đôi.
  • Dưa hấu: có thể chuyển thành phần axit amin citrulline thành arginine giúp tăng cường sức khỏe cho “cậu bé”, cải thiện cả về chu vi và chiều dài dương vật.
  • Hành: có khả năng hỗ trợ quá trình lưu thông máu dễ dàng đến tim, ngăn ngừa quá trình đông máu. Hành tây sẽ tăng cường lưu thông máu đến dương vật làm cho kích thước tăng một cách tự nhiên.
  • Socola: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh socola cũng có tác dụng tương tự như hành tây. Công dụng chính là tăng cường quá trình vận chuyển máu đến dương vật, đồng thời tăng cường hoạt động của hormone serotonin – hormone tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng ham muốn và dễ dàng thúc đẩy để đạt cảm giác cực khoái nếu duy trì mức ăn phù hợp.
  • Cá: chứa thành phần giàu đạm và axit amin arginine, vừa là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng nhanh chóng trong việc hỗ trợ máu lưu thông nhanh hơn. Hiệu quả tốt đối với việc tăng kích thước dương vật và sức khỏe nam giới.
  • Hàu: được ví như món quà của tự nhiên dành cho sức khỏe sinh sản của nam giới vì chứa nhiều vitamin B12 và kẽm giúp hỗ trợ cho sự căng cứng của “cậu bé”. Hàm lượng L-arginine bên trong hàu cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến dương vật và hỗ trợ cải thiện kích thước.

Ngoài ra, anh em có thể tìm kiếm nhiều thực đơn hỗ trợ hiệu quả khác trên mạng bằng vài thao tác đơn giản. Hiệu quả tuy không được nhanh như phẫu thuật hay tập luyện nhưng đảm bảo an toàn và tiết kiệm. Kiên trì với cách dùng hợp lý, “cậu nhỏ” chắc chắn sẽ cải thiện được ngoại hình to khoẻ như ý muốn.

8. Dùng các sản phẩm hỗ trợ tăng kích thước dương vật

Bên cạnh 7 cách kể trên, các sản phẩm hỗ trợ tăng kích thước dương vật cũng là giải pháp tại nhà khá hiệu quả. Sản phẩm này bao gồm các loại thuốc viên uống, gel bôi,… thuộc lĩnh vực Đông y hoặc Tây y. Thành phần chính thường gồm các loại thảo dược, thảo mộc hay hoạt chất có tác dụng giúp kích thích dương vật phát triển về cả chiều dài lẫn bề ngang, khiến nó trông to hơn và mạnh mẽ hơn.

Sử dụng máy tập giúp làm tăng kích thước dương vật hiệu quả
Sử dụng máy tập giúp làm tăng kích thước dương vật hiệu quả

Xem thêm: Mua máy tập dương vật Revo Penis Pump ở đâu

Cơ chế của các sản phẩm có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng là bổ sung các dược chất giúp kích thích sản sinh hormone tăng trưởng hoặc kích thích những mô mềm và dây thần kinh xung quanh dương vật. Từ đó, chúng giúp gia tăng độ dày và chiều dài của “cậu nhỏ”. Thời gian tác động tương đối nhanh và đảm bảo an toàn cho người sử dụng nếu biết dùng đúng cách, không lạm dụng.

Anh em có thể dễ dàng tìm mua thuốc hay gel tăng kích thước dương vật tại các cửa hàng kinh doanh online uy tín. Giá thành dao động khoảng 300.000 đến 2 triệu đồng. Một số sản phẩm đem đến hiệu quả cao đã và đang được nhiều người tin dùng là: Penirum A+, Menlust, Titan Gel Gold, Viagrex, Japan Tengsu, Maral Gel, Developpe Se.x,…

Cách chăm sóc để dương vật luôn khỏe mạnh

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp hỗ trợ, phái mạnh cũng cần chú ý chăm sóc để sở hữu dương vật to và khoẻ với một số kinh nghiệm dưới đây:

  • Hạn chế sử dụng các sản phẩm như rượu bia, hút thuốc lá… Các chất kích thích có trong những sản phẩm này sẽ tác động tiêu cực đến quá trình lưu thông máu tới dương vật, khiến “cậu nhỏ” suy giảm chức năng sinh lý, hạn chế kích thước và sự cương cứng.
  • Cắt tỉa lông mu và vệ sinh dương vật thường xuyên sẽ giúp cho cậu nhỏ trở nên “bảnh trai” hơn đồng thời loại bỏ vi khuẩn, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm bệnh phụ khoa.
  • Nên tạo thói quen tắm bằng nước ấm để giữ cho cơ thể ở trạng thái ấm áp với nhiệt độ ổn định. Từ đó giúp “cậu nhỏ” giãn nở, lưu thông máu tốt hơn.
  • Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ xung quanh xương chậu sẽ làm ẩn một phần dương vật. Anh em nào có càng ít mỡ thì dương vật phần dương vật bị ẩn này sẽ càng ít, dương vật sẽ nhìn to hơn. Vậy nên hãy cố gắng duy trì cân nặng khỏe mạnh, phòng tránh mỡ bụng.
  • Thủ dâm đúng cách và hợp lý (tối đa chỉ 2-3 lần/tuần) giúp các cơ xương chậu được phục hồi, làm tăng lượng máu lưu thông đến dương vật. Kích thước dương vật nhờ đó có thể phát triển và tăng nhanh.
  • Quan hệ tình dục an toàn và điều độ, ngủ đúng giờ, đủ giấc kết hợp với việc tập thể dục, rèn luyện thể lực để nâng cao sức khỏe nói chung.
  • Thường xuyên massage nhẹ nhàng để kéo căng các mô dương vật đồng thời tăng cường máu lưu thông, cải thiện dần kích thước về chiều dài và chu vi.
  • Cố gắng giữ cho bản thân tâm lý thoải mái vì stress, căng thẳng kéo dài trong cuộc sống đã được chứng minh là tác nhân ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, khiến quá trình “trưởng thành” của dương vật trở nên khó khăn.

Trên đây là một số kinh nghiệm để sở hữu dương vật to, khoẻ và đẹp nhiều người áp dụng. Hy vọng với những hướng dẫn được cung cấp này, phái mạnh sẽ sớm tìm được giải pháp đúng đắn để có được “vũ khí” mong đợi. Anh em nào vẫn còn băn khoăn hay gặp phải rào cản khác liên quan đến “chuyện ấy”, đừng ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin để được hỗ trợ nhé!

Bài viết liên quan:

Tốp 8 gel tăng kích thước dương vật tốt nhất 2021

Dùng máy tập làm to dương vật có hiệu quả không

Chia sẻ 6 tư thế quan hệ cực sướng cho nam giới có dương vật nhỏ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *