Khô âm đạo phải làm sao, 9 nguyên nhân và cách khắc phục

Giảm lượng dịch cũng như độ ẩm của niêm mạc âm đạo, giảm chất nhờn cổ tử cung là hiện tượng mà rất nhiều chị em gặp phải. Tình trạng này khiến chị em gặp nhiều vấn đề rắc rối khi quan hệ tình dục, khó đạt đỉnh và thậm chí là đau rát. Vậy đây là nguyên nhân của chứng khô âm đạo ở phụ nữ? Khô âm đạo phải làm sao? Hãy cùng condom Việt tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây khô âm đạo ở phụ nữ

Khô âm đạo hiểu đơn giản là khi “cô bé” không còn độ ẩm, không tiết dịch nhờn khi mỗi lần have sex với chồng hay bạn tình. Đây được xem là một biểu hiện có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, tuy nhiên đặc biệt phổ biến ở chị em phụ nữ sau sinh và đang bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.

Khô hạn âm đạo gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục
Khô hạn âm đạo gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Không đủ độ ẩm khiến âm đạo mỏng hơn và giảm đi độ đàn hồi vốn có, hay còn gọi là teo âm đạo. Thông thường, vùng kín của nữ giới được bao phủ bởi một lớp chất lỏng trong suốt và mỏng nhẹ.

Estrogen chính là yếu tố chính giúp duy trì lớp chất lỏng này nhằm mục đích giúp cho âm đạo luôn được dày, đàn hồi. Nếu nồng độ loại hoocmon này trong cơ thể bị giảm sút thì lớp chất lòng này cũng sẽ không còn, dẫn đến tình trạng khô âm đạo.

Trước khi tìm hiểu khô âm đạo phải làm sao, chúng ta cần xác định nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Cụ thể như sau:

  • Đang trong quá trình xạ trị và hóa trị để điều trị bệnh lý ung thư.
  • Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng hoặc sử dụng thuốc kháng Estrogen (thường áp dụng trong điều trị ung thư cổ tử cung hay lạc nội mạc tử cung).
  • Việc cho con bú sau sinh cũng kích thích tuyến yên sản xuất nội tiết prolactin để thúc đẩy tuyến sữa sản sinh thêm sữa, từ đó ức chế buồng trứng gây suy giảm estrogen.
  • Hội chứng Sjogren – bệnh lý tự miễn tấn công vào những tế bào có khả năng tạo ra độ ẩm của chính cơ thể đó.
  • Sử dụng những loại thuốc chữa dị ứng, cảm lạnh hay thuốc chống trầm cảm và xuất hiện tác dụng phụ.
  • Thụt rửa “cô bé” quá sâu, quá mạnh với các loại dung dịch tẩy rửa không phù hợp (vệ sinh chứa hóa chất, chất tạo mùi).
  • Gặp một số vấn đề trong bước đầu khi quan hệ tình dục.
  • Sau khi sinh nở, vết mổ và vết khâu tầng sinh môn chưa lành hẳn cũng dẫn đến tình trạng khô âm đạo.
  • Vấn đề tâm lý e ngại về cơ thể cũng khiến chị em mất tự tin, không thoải mái khi quan hệ, dần dần không còn cảm giác và âm đạo bị khô.

Khô âm đạo phải làm sao – Giải pháp xử lý phù hợp

Như chúng ta đã biết, khô âm đạo sẽ cản trở quan hệ tình dục, gây đau, giảm khoái cảm, âm đạo dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn. Nhiều chị em còn rơi và trạng thái căng thẳng lo âu khi không chiều được chồng.

Tình trạng khô hạn âm đạo gặp khá phổ biến ở nhiêu chị em phụ nữ
Tình trạng khô hạn âm đạo gặp khá phổ biến ở nhiêu chị em phụ nữ

Xem thêm: Quan hệ nhiều có bị rộng cô bé không, cách chăm sóc đúng cách

Thậm chí vì đau, khó chịu nên một số trường hợp còn sợ quan hệ và vì yêu chồng, chiều chồng nên cố. Vậy khô âm đạo phải làm sao? Dưới đây là một số giải pháp xử lý khoa học, an toàn bạn có thể tham khảo!

Uống đủ nước

Nếu không biết khô âm đạo phải làm sao, việc đầu tiên bạn cần thực hiện chỉ đơn giản là uống đủ nước. Trung bình mỗi người phụ nữ cần uống 2 lít nước/ngày để đạt được nhiều tác dụng tốt nhất cho cơ thể.

Nước không chỉ khắc phục tình trạng khô hạn mà còn giúp dưỡng ẩm cho làn da. Điều này đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sự mềm mại và độ đàn hồi, giữ cho da khỏe mạnh từ bên trong và thúc đẩy sự sản xuất collagen.

Nếu đã quá chán nước lọc thông thường, bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại nước trái cây và sinh tố. Ví dụ như nước ép dứa, nước dừa hay nước táo,… cũng giúp dịch nhờn âm đạo có mùi “hấp dẫn” và vị “ngọt” hơn khiến chàng đê mê đấy nhé!

Cải thiện chế độ ăn uống và tập luyện

Một trong những lưu ý tiếp theo nếu muốn khắc phục hiện tượng khô âm đạo đó là nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,… Những thực phẩm này không chỉ khiến chất lượng đời sống tình dục giảm sút mà còn làm cơ thể lão hóa nhanh chóng.

Thay vào đó, chị em nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao là những biện pháp tích cực giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo gây ra. Khi có một sức khỏe tốt, những lần “lâm trận” cũng kịch tính và viên mãn hơn rất nhiều!

Vệ sinh “cô bé” đúng cách

Như chúng ta đã biết, hiện nay tỷ lệ phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm càng ngày càng nhiều, đặc biệt là ở Việt Nam. Trong đó, có một nguyên nhân khá lạ kỳ là do vệ sinh “sạch quá”. Để làm sạch âm đạo, nhiều chị em đã cố gắng thụt rửa thường xuyên tạo điều kiện để vi khuẩn xấu xâm nhập vào âm đạo dễ dàng hơn.

Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp
Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp

Một số trường hợp còn thường xuyên sử dụng các chất hóa học, xà phòng, chất tẩy mạnh để vệ sinh vùng kín. Ngoài ra, việc sử dụng băng vệ sinh, nước hoa vùng kín hay dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp cũng là tác nhân gây ra triệu chứng nói trên.

Vì vậy, để khắc phục tình trạng khô âm đạo, phụ nữ chỉ nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ từ thảo dược. Ngoài ra, tần suất vệ sinh vùng kín chỉ từ 1 – 2 lần/ngày, tuyệt đối không ngâm và thụt rửa quá lâu.

Tập luyện yoga và khí công dưỡng sinh

Theo các nhà khoa học, tập luyện yoga và khí công dưỡng sinh cũng là một trong những cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả, an toàn. Một số bài tập yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà thường xuyên giúp phần hông và khung chậu co giãn tốt hơn.

Khi các cơ âm đạo co thắt góp phần giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo gây ra. Ví dụ như động tác tam giác, cái cầu, chiến binh hay rắn hổ mang,… Ngoài ra, yoga cũng là phương pháp giúp chị em thư giãn và có tâm lý thoải mái nhất trước khi have sex.

Sử dụng Vitamin E

Có thể bạn chưa biết, vitamin E ngoài tác dụng làm đẹp thì còn được xem là mẹo chữa khô âm đạo nhanh và hiệu quả. Việc bổ sung Vitamin E qua đường uống đều đặn, khoa học giúp khắc phục tình trạng khô hạn ngay từ bên trong.

Ngoài ra, nữ giới cũng có thể sử dụng Vitamin E để mát xa vùng kín mỗi ngày để giúp “cô bé” có độ đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên, trước khi mát xa chị em cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín để cảm nhận được hiệu quả tốt nhất.

Bổ sung nội tiết tố

Bản chất của việc âm đạo bị khô nguyên nhân chính là do cơ thể bị thiếu hụt nội tiết. Chính vì vậy để khắc phục tận gốc những nguyên nhân bên trong, nữ giới cần bổ sung nội tiết tố đầy đủ cho cơ thể. Đây cũng là cách được nhiều chị em áp dụng hơn cả.

Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ nhằm cải thiện nhanh chóng
Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ nhằm cải thiện nhanh chóng

Xem thêm: 3 cách làm se khít vùng kín tại nhà an toàn, hiệu quả nhất 2022

Vì vậy, chị em có thể bổ sung nội tiết qua các thực phẩm hàng ngày, qua thực phẩm chức năng hoặc qua thuốc nội tiết. Một số viên uống được bán phổ biến trên thị trường hiện nay, có thể tìm mua dễ dàng như mầm đậu nành, sâm,…

Những sản phẩm này không chỉ hỗ trợ tăng cường độ ẩm cho âm đạo mà còn cải thiện sức khỏe rất tốt, đặc biệt là về nội tiết tố của phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, chị em cần chú ý kiên trì sử dụng trong một thời gian dài để đạt hiệu quả.

Dùng chất bôi trơn gốc nước

Có một cách trực tiếp và hiệu quả tức thời để giảm khô hạn âm đạo tức thời khi quan hệ dùng chất bôi trơn. Trước khi “lâm trận”, chị em hãy bôi chất bôi trơn gốc nước vào âm đạo và trên người bạn đời của bạn ở nơi sẽ tiếp xúc.

Sử dụng sản phẩm này sẽ giúp giảm đau và những khó chịu bạn thường gặp trong khi quan hệ vì “cô bé” đã có đủ ẩm. Chất bôi trơn cũng là bí kíp để các cặp đôi thăng hoa và lên đỉnh dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, cần tránh các chất bôi trơn chứa dầu hoặc glycerin. Bởi glycerin có khả năng gây kích ứng âm đạo còn gel bôi trơn chứa dầu có thể khiến bao cao su bị rách hoặc tuột khi have sex quá “căng”.

Thay đổi trong mỗi lần quan hệ

Nếu đang không biết khô âm đạo phải làm sao thì bạn và người ấy nên chú trọng vào chất lượng cuộc yêu. Cả chàng và nàng có thể thay đổi địa điểm, thời gian, kéo dài màn dạo đầu, thay đổi các vật dụng trang trí trong phòng,…

Đây đều là những cách tạo tâm lý thoải mái cho phụ nữ tăng ham muốn, tăng cường chất nhờn và dịch âm đạo nhiều hơn. Như vậy cuộc yêu sẽ đầy nóng bỏn và thăng hoa đấy!

Liệu pháp hormone

Phương pháp điều trị phổ biến nhất khi bị khô hạn ở phụ nữ cuối cùng không nên bỏ qua là sử dụng liệu pháp estrogen tại chỗ. Hiểu đơn giản đây là cách thay thế một số hormone mà cơ thể không tạo ra được sẽ giúp giảm các triệu chứng âm đạo.

Bạn có thể cân nhắc sử dụng một trong ba loại bổ sung estrogen âm đạo:

Viên đặt âm đạo đang được nhiều chị em lựa chọn
Viên đặt âm đạo đang được nhiều chị em lựa chọn
  • Vòng nội tiết: Bác sĩ chuyên khoa sẽ đặt chiếc vòng dẻo nơi âm đạo để chúng giải phóng lượng estrogen ổn định tới các mô. Loại vòng cần được thay đều đặn 3 tháng/lần.
  • Viên đặt nội tiết: Bác sĩ sau khi thăm khám sẽ sử dụng dụng cụ đặt thuốc vào âm đạo mỗi ngày một lần trong hai tuần đầu điều trị. Chị em thực hiện đều đặn 2 lần/tuần đến khi không dùng nữa.
  • Kem bôi âm đạo: Thông thường bạn cần thoa kem bôi đặc trị này hàng ngày trong 1 – 2 tuần sau đó giảm xuống còn 1 – 3 lần/tuần theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Như vậy bài viết trên, Condom Việt đã giải đáp thắc mắc: Khô âm đạo phải làm sao? Hy vọng qua những thông tin hữu ích trên, chị em đã tìm được giải pháp hiệu quả và an toàn, từ đó giúp “cô bé” đủ ẩm và đàn hồi tốt hơn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng quên comment câu hỏi để được giải đáp tận tình, chu đáo nhé!

Bài viết liên quan:

6 Lợi ích của việc quan hệ thường xuyên

9 Điều bạn cần biết khi quan hệ ngày đèn đỏ

10 Cách thủ dâm nữ sướng và an toàn nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.