Tác hại của việc lâu không quan hệ và 5 bí kíp giúp tăng ham muốn

Sức khỏe sinh lý là yếu tố giữ vai trò quan trọng với con người. Thông qua sức khỏe sinh lý, các chuyên gia y tế có thể nắm bắt được tình trạng sức khỏe. Chính vì vậy mà quan hệ tình dục không chỉ là cách thỏa mãn ham muốn mà nó còn phản ánh những vấn đề, thể trạng của sức khỏe sinh sản và cả các cơ quan khác của cơ thể.

Vậy lâu không quan hệ có sao không? Và có những tác hại gì? Có cách nào để tăng ham muốn tình dục? Sẽ được condom Việt giải đáp ngay dưới bài viết này, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Lợi ích của việc quan hệ điều độ

Nếu bạn có một đời sống tình dục điều độ, khoa học sẽ mang đến nhiều lợi ích đới với sức khỏe cho cả nam và nữ. Một số lợi ích khi quan hệ tình dục điều độ có thể mang lại cho cơ thể bao gồm:

Quan hệ tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Quan hệ tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe
  • Tăng cường và thúc đẩy hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhận gây bệnh.
  • Kích thích sự tuần hoàn máu và giúp tăng cường chức năng tim mạch.
  • Giúp giảm stress, căng thẳng sau những ngày làm việc vất vả
  • Cải thiện giấc ngủ đem đến một giấc ngủ sâu và thức dậy với mọt tâm thế thoải mái.
  • Quan hệ tình dục như một bài tập thể dục, giúp cơ và xương khớp vận động dễ dàng
  • Giảm mắc một số bệnh về tuyến tiền liệt và cải thiện chất lượng tinh trùng

Tác hại của việc lâu không quan hệ

Hoạt động sinh lý đóng vai quan trọng trong cân bằng thể trạng tâm lý và cơ bắp của con người. Nó cũng là nhu cầu cơ bản của cả nam và nữ giới khi đến độ tuổi trường thành. Vì vậy, nhiều người thường thắc mắc lâu không quan hệ có sao không? Câu trả lời là có. Không có đời sống quan hệ khoa học, hợp lý sẽ khiến sức khỏe và chất lượng sống của con người giảm sút. Một số ảnh hưởng có thể dẫn nhận thấy như:

Cảm thấy lo lắng nhiều hơn

Quan hệ tình dục là cách thức cân bằng lượng hoocmon và giải phóng những cảm xúc tiêu cực bên trong cơ thể. Một cuộc sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng nội tiết và khiến bạn hạnh phúc hơn. Tuy nhiên nếu lâu không quan hệ có sao không?

Lâu không quan hệ sẽ khiến bạn tâm tình không ổn định, hay lo lắng, bồn chồn, bứt dứt. Bởi lẽ lượng hoocmon sinh dục lâu không được giải phóng sẽ gây ức chế ngược lại cơ thể chúng ta.

Hệ thống miễn dịch trở yếu đi

Nhiều nghiên cứu cho thấy hệ thống miễn dịch của người quan hệ hàng tuần tốt hơn sơ với người ít quan hệ. Nguyên nhân là do nó làm tăng lượng IgA (immunoglobulin A) – một hoạt chất có tác dụng chống vi khuẩn hiệu quả.

Trái tim hoạt động kém hơn

Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Các chuyên gia y tế cho biết những người quan hệ tình dục đều đặn và có đời sống sinh lý khỏe mạnh sẽ có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch thấp hơn. Còn nếu người quan hệ mỗi tháng một lần hoặc thậm chí ít hơn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Trong quá trình quan hệ, hoạt động tuần hoàn máu của cơ thể diễn ra vô cùng mạnh. Chúng thúc đẩy các mạch máu lưu thông đến khắp các tế bào trong cơ thể, tim hoạt động tích cực hơn.

Chất lượng giấc ngủ giảm sút

Nhiều người nghĩ rằng việc quan hệ sẽ khiến giấc ngủ của bạn ngắn lại và kém ngon giấc hơn. Tuy nhiên thực tế không phải vậy. Quan hệ tình dục có thể khiến bạn ngủ ít đi nhưng đổi lại chất lượng giấc ngủ sẽ rất tốt. Nó thúc đẩy sản xuất hoocmon prolactin và oxytocin để giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngược lại lâu không quan hệ sẽ khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Tuyến tiền liệt kém khỏe mạnh

Một trong những đáp án của câu hỏi lâu không quan hệ có sao không là tuyến tiền liệt không hoạt động tốt. Nếu đàn ông xuất tinh ít hơn 7 lần/tháng sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hoặc có khả năng liệt dương cao gấp đôi bình thường.

Lão hóa nhanh hơn

Hiện nay, các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng giữa tần suất quan hệ và tốc độ lão hóa của cơ thể có mối quan hệ mất thiết.  Ở những người có cuộc sống sinh hoạt tình dục lành mạnh, khoa học thì cơ thể luôn tươi trẻ, giàu sinh lực và chậm lão hóa hơn. Người ít quan hệ sẽ dễ căng thẳng, cáu gắt, tâm lý ức chế khiến cơ thể nhanh lão hóa, nữ giới sớm mãn kinh.

Ảnh hưởng đến tâm lý dễ cáu gắt, căng thẳng
Ảnh hưởng đến tâm lý dễ cáu gắt, căng thẳng

Gây nhức mỏi và đau lan rộng

Cực khoái trong lúc quan hệ tình dục khiến cơ thể giải phóng rất nhiều endorphin và một số hoocmon khác giúp xoa dịu các cơn đau. Chúng giúp giảm đau lưng, đau đầu, đau khớp và đau bụng kinh.

Ảnh hưởng đến mối quan hệ tình cảm

Quan hệ tình dục là cách thức để làm gia tăng tình cảm với bạn tình. Đồng thời nó cũng giúp bộ não tạo cảm giác hưng phấn kéo dài khoảng 2 ngày sau khi quan hệ, giúp tâm trạng đôi bên cùng thoải mái và dễ chịu. Nó cũng giúp bạn và bạn tình hiểu biết và tin tưởng lẫn nhau hơn.

Một số thắc mắc khi lâu không quan hệ tình dục

Nam và nữ giới có thể nhịn quan hệ trong bao lâu

Việc nam giới hay nữ giới có thể nhịn sex trong bao lâu vẫn chưa có câu trả chính xác. Bởi tùy vào thể trạng của mỗi người cũng như nhiều yếu tố tác động khác sẽ có khoảng thời gian khác nhau. Nhưng theo nghiên cứu cho thấy, nam giới thường sẽ có ham muốn tình dục cao hơn nữ giới.

Do vậy, thời gian nhịn quan hệ của nam giới sẽ thấp hơn với nữ giới, nam giới có thể chịu đựng được trong vòng 2-3 tuần, còn đối với chị em phụ nữ thời gian chịu đựng có thể lên đến 2 tháng cũng không cảm thấy bức bối, khó chịu. Nhưng cũng có nhiều người chỉ nhịn chừng 1 tuần đã không chịu nổi và tìm mọi cách để giải tỏa.

Lâu không quan hệ có bị đau không

Phụ nữ thường cảm thấy đau rát giống như lần đầu quan hệ
Phụ nữ thường cảm thấy đau rát giống như lần đầu quan hệ

Xem thêm: 8 dấu hiệu nhận biết phụ nữ “nứng”

Chị em lâu ngày không quan hệ thường dẫn tới khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục do đó có thể bị dần dần dễ dẫn đến lãnh cảm. Bởi bình thường lượng tiết dịch tiết ra ít sẽ khiến cho chị em luôn cảm thấy khô rát vùng kín. Vì vậy, việc quan hệ thường xuyên sẽ giúp âm đạo tiết ra nhiều dịch nhờn để cho cuộc yêu dễ dàng hơn. Từ đó, khiến cho chị em cảm thấy thích thích thú và hưng phấn mỗi lần quan hệ.

Lâu không quan hệ vùng kín có se khít lại không

Nhiều thông tin cho rằng, âm đạo sẽ se khít lại và chặt hơn nếu bạn không làm tình một thời gian. Điều này, hoàn toàn không chính xác,cho dù bạn không quan hệ trong thời gian dài thì cơ thể vẫn sản xuất estrogen và progesterone để giữ thành âm đạo linh hoạt.

Bởi estrogen có chức năng giống như một loại dưỡng thể giúp giữ ẩm và duy trì cấu trúc của âm đạo cũng như giúp âm đạo giãn nở trong khi quan hệ tình dục. Mặc dù độ mở của âm đạo có thể giảm nhưng điều này chỉ xảy ra sau khi mãn kinh hoặc không làm chuyện ấy một thời gian rất dài.

Nên quan hệ bao nhiêu lần một tuần

Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Bởi hiện nay chưa có con số nào chính xác về số lần quan hệ của người đàn ông hay nữ giới bao nhiêu mới là hợp lý. Con số này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu sinh lý của mỗi người. Nhưng theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, số lần quan hệ tùy thuốc vào độ tuổi, các cặp vợ chồng có thể tham khảo số lần quan hệ dưới đây:

Tần xuất quan hệ sẽ giảm dần khi về độ tuổi xế chiều
Tần xuất quan hệ sẽ giảm dần khi về độ tuổi xế chiều
  • Đối với người có độ tuổi từ 20-30 tuổi có thể quan hệ tình dục trung bình 3 lần/ tuần
  • Đối với độ tuổi từ 30-50 thì số lần quan hệ sẽ giảm dần, theo khuyến cao thì nên thực hiện 1-2 lần/ tuần
  • Còn từ 50 trở lên thì số lần quan hệ sẽ ít hẳn đi, có khi vài tháng mới quan hệ 1 lần đấy còn tùy thuốc vào thể trạng cảu mỗi người.

5 bí kíp giúp tăng ham muốn quan hệ

Như các bạn đã biết, việc quan hệ của các cặp vợ chồng sẽ giảm dần theo thời gian do nhiều yếu tố như công việc, con cái, tiền bạc,…Thậm chí có nhiều cặp đôi cảm thấy quá nhàm chán mỗi khi quan hệ, bởi ngày này cả hai người cũng quan hệ theo một kiểu hình thực giống nhau. Vậy để cải thiện cuộc yêu cũng như làm tăng hamg muốn tình dục, các cặp vợ chồng có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:

Thuốc kích dục

Thuốc kích dục là dòng sản phẩm có tác dụng kích thích và làm tăng ham muốn tình dục ở nam và nữ. Hiện nay, trên thị trường có hai loại thuốc kích dục chính, một loại dành cho nam và một loại dành cho nữ. Ngoài ra, thuốc kích dục được bào chế ở nhiều dạng khác để thuận tiện cho người dùng, một số loại có thể kể đến như dạng bột, dạng viên, dạng nước,…

Thuốc kích dục giúp tăng hưng phấn khi quan hệ
Thuốc kích dục giúp tăng hưng phấn khi quan hệ

Thuốc có tác dụng cực mạnh, chỉ sau vào phút sử dụng người dùng chìm vào những dục vọng mà không thể kiềm chế được bản thân, chỉ muốn quan hệ hay thủ dâm để giải tỏa nhu cầu.  Đối với nam giới, khi sử dụng thuốc sẽ làm tăng khả năng lâm trận, cải thiện độ cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Còn đối với nữ giới, thuốc làm tăng ham muốn tạo sự hưng phấn khiến cho chị em chủ động hơn trong quan hệ tình duc và cũng dễ dàng đạt được khoái cảm.

Kẹo cao su kích dục

Keo cao su kích dục là dòng sản phẩm phổ thông được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Bởi sản phẩm không chỉ dễ sử dụng mà giá thành lại rẻ hơn so với các dòng sản phẩm kích dục khác, nên phù hợp với đại đa số người dùng. Sản phẩm được thiết kế giống như các loại kẹo cao su thông thường, nên khó có thể phát hiện. Đặc biệt là cách sử dụng cũng tự tự các loại kẹo khác, người dùng chỉ cần nhai kẹo và đợi kết quả thôi.

Kẹo kích dục cũng có tác dụng nhanh, chỉ sau từ 10-15 phút sử dụng bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại. Ngoài ra, kẹo có nhiều hương vị khác nhau nên người dùng có thể thỏa sức lựa chọn theo sở thích của bản thân. Không chỉ vậy, kẹo kích dục còn giúp bạn luôn có một hơi thở thơm mát và có một hàm răng trắng sáng rạng ngời.

Chính vì vậy, sản phẩm đang là lựa chọn số một của nhiều cặp đôi khi muốn cải thiện chất lượng cuộc yêu một cách đơn giản. Hiện nay, dòng sản phẩm đang được bày bán tại một số shop online chuyên về đồ chơi người lớn với mức giá khá rẻ chỉ vài chục nghìn là bạn có thể sở hữu cho mình một sản phẩm để cuộc yêu thêm phần thú vị hơn.

Nước hoa kích dục

Nước hoa kích dục đem lại tác dụng mạnh mẽ
Nước hoa kích dục đem lại tác dụng mạnh mẽ

Nước hoa kích dục là dòng sản phẩm kích dục cao cấp được sản xuất dưới loại nước hoa đang được ưu chuộng tại nhiều quốc gia. Sản phẩm được thiết kế không khác so với các loại nước hoa thông thường, điểm khác biệt duy nhất đó là nước hoa kích dục được tích hợp hoạt chất Pheromone giúp lằm tăng hưng phấn tình dục cho cả phái nam và phái nữ.

Khi sử dụng, sản phẩm có tác dụng nhanh chỉ sau vài phút. Vì vậy, các cặp đôi nên chủ động lựa chọn cho mình một không gian riêng tư nhất để cả hai cùng thỏa sức ân ái mà không bị quấy rầy. Ngoài ra, khi sử dụng người dùng cần chú ý đến cách sử dụng hay vị trí sử dụng thuốc để đảm đảo người tình của có thể ngửi thấy khi đến gần. Một số vị trị trên cơ thể có thể kể đến như vùng cổ, ngực,… hay những đồ vật trong phòng như chăn, gối, đêm,…

Ở nước ta sản phẩm khá mới mẻ và được ít người sử dụng, vì họ sợ khi sử dụng sẽ đem lại tác dụng phụ và nhiều tác dụng không mong muốn khác. Nên bạn chỉ có thể tìm mua sản phẩm tại tại một số website chuyên về sản phẩm sách tay với mức giá giao động từ 500.000 – 2.000.000đ/ sản phẩm, cài này tùy thuốc vào độ hiệu quả cũng như dung tích của sản phẩm.

Đồ chơi tình dục

Sử dụng đồ chươi tình dục đem lại những khoái cảm mới lạ
Sử dụng đồ chươi tình dục đem lại những khoái cảm mới lạ

Xem thên: 7 cách đưa nàng lên đỉnh “sung sướng”

Đồ chơi tình dục (sextoys) là sản phẩm hỗ trợ chuyện phòng the giúp mang đến những khoái cảm mới lạ mà quan hệ thông thường không đạt được. Bởi hầu hết các loại đồ chơi tình dục này đều được sở hữu chức năng rung đa khoái cảm, khiến người dùng bị kích thích và nhanh chóng lên đỉnh khi sử dụng. Một số dòng đồ chơi tình dục phổ biến nhất hiện nay có thể kế đến như trứng rung tình yêu, âm đạo giả, dương vật giả, bao cao su đôn dên, gel bôi trơn,…

Hầu hết các dòng sextoy được làm từ chất liệu Silicon, Latex hay CyberSkin, nên người dùng hoàn toàn có thể yên tâm về tính an toàn cũng như độ bền của dòng sản phẩm. Bởi vì, các chất liệu này thường được sử dụng trong việc sản xuất các thiết bị y tế và được được kiểm định nghiêm ngặt trước khi đến tay người dùng. Vì vậy, sextoy luôn được các cặp vợ chồng trẻ lựa chọn để nhằm nâng cao đời tình dục.

Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua cho mình một dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân. Bởi các loại đồ chơi tình dục đang được bày bán rộng tại nhiều tỉnh thành trên cả nước với mức giá từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng sẽ tùy thuộc vào địa chỉ mua hay độ hoàn thiện của sản phẩm. Một trong những địa chỉ uy tín được mọi người tin dùng đó là Shop bao cao su condom Việt.

Tư thế quan hệ

Ngoài sử dụng các công cụ hỗ trợ ở trên, các cặp đôi có thể khai triển những tư thế quan hệ sáng tạo để giúp cuộc yêu thêm phần tươi mới. Bởi hầu hết các cặp vợ chồng khi quan hệ chỉ biết đến những tư thế phổ thông, đơn giản như tư thế truyền thống, tư thế doggy mà ít khi nào tìm hiểu và thực hiện những tư thế khác. Chính vì thế, lâu dần sẽ dẫn đến cảm giác nhàm chán và thường có xu hướng né tránh khi nhắc đến việc quan hệ.

Áp dụng các tư thế quan hệ sáng tạo để cuộc yêu luôn rực cháy
Áp dụng các tư thế quan hệ sáng tạo để cuộc yêu luôn rực cháy

Dưới đây, condom Việt xin liệt kê một số tư thế mà các cặp đôi không lên bỏ qua nhằm nâng cao đời sống tình dục:

  • Tư thế quan hệ nữ cao bôi
  • Tư thế úp thìa đơn điệu
  • Tư thế đẩy xe bò cực phê
  • Tư thế quan hệ kiểu hoa sen
  • Tứ thế kiểu vũ công
  • Tư thế yêu trộm thăng hoa

Ngoài ra, các cặp đôi có thể tham khảo thêm một số tư thế quan hệ mới lạ trên ghế sofa, ghế tình yêu hay thậm trí trên xe ô tô,… để cuộc yêu thêm phần mới lạ và hưng phấn mỗi khi nhắc đến.

Những lưu ý để giúp tăng ham muốn tình dục

Ngoài những cách làm trên để giúp tăng ham muốn tình dục, bạn còn cần lưu ý đến một số vấn đề sau để cải thiện nhu cầu sinh lý và tăng ham muốn tình dục cho các cặp vợ chồng.

  • Luôn suy nghĩ tích cực, hạn chế căng thẳng và stress.
  • Có chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ, tập luyện thể dục thể thao
  • Sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe sinh lý như hàu, cần tây, rau chân vịt,…
  • Sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường sinh lực và ham muốn quan hệ nhưng không nên lạm dụng nhiều.
  • Tạo không gian lãng mạn, mới mẻ để khơi gợi sự hứng thú.
  • Tìm sự tư vấn từ chuyên gia để cải thiện tình hình.

Quan hệ tình dục là một hoạt động giúp cơ thể khỏe mạnh hơn cả về thể chất và tinh thần. Nó là một phần thiết yếu trong đời sống sinh hoạt và ảnh hưởng rất lớn tới tâm sinh lý của người trưởng thành. Mong rằng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi lâu không quan hệ có sao không và có những hiểu biết hữu ích về vấn đề này.

Bài viết xem thêm: 

5 tư thế quan hệ dễ thụ thai

Kỹ thuật “vét máng” anh em lên biết

6 điều cần lưu ý khi quan hệ cửa sau

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *