Quan hệ bao nhiêu phút thì có thai & 3 mẹo thụ thai hiệu quả

Quan hệ bao nhiêu phút thì có thai là vấn đề được quan tâm khá nhiều trong thời gian gần đây. Đặc biệt là với các cặp đôi đang mong muốn có con thì vấn đề này càng quan trọng. Bài viết dưới đây, condom Việt sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Quan hệ bao nhiêu phút thì có thai

Quan hệ tình dục không dùng biện pháp phòng tránh tương đối dễ mang thai. Tuy nhiên, việc thụ thai tự nhiên không diễn ra trong thời gian ngắn. Trên thực tế, có thể mất vài tháng đến một năm đối với các cặp vợ chồng trung bình dưới 35 tuổi có thể thụ thai thành công. Thời gian quan hệ có ảnh hưởng lớn đến tâm lý, tình cảm và sức khỏe sinh sản của vợ chồng.

Quan hệ tình dục bao nhiêu phút thì có thai là thắc mắc của nhiều cặp đôi 
Quan hệ tình dục bao nhiêu phút thì có thai là thắc mắc của nhiều cặp đôi

Không có một con số cụ thể nào để trả lời cho câu hỏi “Quan hệ bao nhiêu phút thì có thai?” Các nghiên cứu cho thấy sau khi tinh trùng di chuyển từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng, trung bình phải mất khoảng 15-90 phút để gặp trứng. Thời gian này không cố định, nó chủ yếu phụ thuộc vào tình trạng của từng tinh trùng và môi trường âm đạo của người phụ nữ.

Nếu bạn đang rụng trứng và trứng đã ở trong ống dẫn trứng, nó có thể thụ tinh sau 15 phút kể từ khi tinh trùng được phóng vào âm đạo của người phụ nữ. Tinh trùng có thể sống trong bộ phận sinh dục của phụ nữ đến ngày thứ 5. Do đó, sự thụ tinh có thể xảy ra trong giai đoạn này. Điều này giải thích tại sao ngày thụ thai và ngày quan hệ không cùng ngày. Khi trứng và tinh trùng tạo thành hợp tử sẽ di chuyển vào buồng tử cung và làm tổ, quá trình làm tổ này diễn ra trong thành tử cung. Tuy nhiên, theo quan điểm sinh học, thai nghén được phát hiện khi phôi được cấy vào niêm mạc thành công.

Thời gian quan hệ lý tưởng để có thai

Thời điểm tốt nhất để mang thai được gọi là “thời kỳ thụ thai”. Giai đoạn này kéo dài khoảng 6 ngày, bao gồm 5 ngày trước ngày rụng trứng và ngày rụng trứng. Khả năng sống sót của tinh trùng trong đường sinh sản của người phụ nữ là 2 – 3 ngày. Trứng của phụ nữ chỉ có thể duy trì khả năng sinh sản trong khoảng 6 đến 24 giờ.

Để xác định ngày rụng trứng, bạn có thể sử dụng “que thử rụng trứng”. Hầu hết các “bài kiểm tra rụng trứng” này đều kiểm tra sự tăng đột biến của hormone luteinizing (LH). Đây là nguyên nhân thực tế để giải phóng trứng. Bạn có thể sử dụng “que thử rụng trứng” này để biết ngày nào trong chu kỳ của mình là dễ thụ thai nhất.

Bên cạnh đó, chị em có thể theo dõi kỳ kinh nguyệt để tính ngày rụng trứng. Đây chính là những ngày lí tưởng quan hệ để có thai. Cụ thể:

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

Thời kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình thụ thai
Thời kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình thụ thai

Xem thêm: Sau quan hệ làm gì để nhanh có thai, 6 gợi ý từ chuyên gia

Chu kỳ kinh nguyệt được xem là đều đặn sẽ thường ở mức từ 21- 35 ngày. Vì vậy, nếu áp dụng cách tính chu kỳ rụng trứng thì ngày rụng trứng của bạn sẽ rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Ví dụ: Bạn có chu kỳ 27 ngày, vì vậy bạn rụng trứng vào ngày thứ 13 của chu kỳ (27-14 = 13). Bạn có chu kỳ 28 ngày, vì vậy bạn rụng trứng vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt chênh lệch nhau về độ dài và dài hơn 7 ngày. Vì vậy, ngày rụng trứng của mỗi chu kỳ kinh nguyệt là không giống nhau.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Hãy chú ý quan sát cơ thể mình để có thể phát hiện ra một số dấu hiệu sắp rụng trứng. Những dấu hiệu này có thể xuất hiện khoảng 3 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo. Các dấu hiệu là: Tăng tiết chất nhờn âm đạo, xuất hiện chất nhầy màu trắng giống như lòng trắng trứng, hơi khó chịu và nặng ở một bên bụng, tăng ham muốn và nhiệt độ có thể tăng lên mức cao nhất vào ngày rụng trứng. Vì vậy, theo dõi nhiệt độ cơ thể cũng là một phương pháp. Bên cạnh đó, khi chất nhờn ra nhiều giống như lòng trắng trứng cũng dấu hiệu trứng rụng, quan hệ có thể mang thai.

Những yếu tố tác động đến kết quả thụ thai

Một số yếu tố ảnh hưởng đến quán trình thụ thai mà chúng tôi có thể kể đến như:

Trọng lượng

Yếu tố đầu tiên ảnh hưởng đến khả năng thụ thai mà chúng tôi muốn nói đến chính là cân nặng. Theo một nghiên cứu, thừa cân và béo phì ở phụ nữ có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và hiệu quả của các loại thuốc hỗ trợ sinh sản. Theo các chuyên gia, giảm 5% đến 10% trọng lượng cơ thể có thể làm tăng đáng kể tỷ lệ rụng trứng và mang thai. Do đó, bạn cần giảm cân để cải thiện khả năng sinh sản và tăng khả năng mang thai.

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy béo phì ở nam giới có thể làm giảm khả năng sinh sản thông qua ảnh hưởng đến nội tiết tố cũng như chất lượng tinh trùng. Béo phì cũng làm tăng nguy cơ vô sinh và làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới.

Chế độ ăn và uống

Lựa chọn chế độ ân uống phù hợp để nhanh đạt được kết quả
Lựa chọn chế độ ân uống phù hợp để nhanh đạt được kết quả

Một chế độ ăn uống thiếu vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết có thể làm cho việc mang thai không thể thành công. Vì vậy, bạn nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản như:

  • Đậu lăng: Giàu vitamin B – chất đóng vai trò quan trọng trong kích thích tố sinh sản (estrogen và progesterone).
  • Trứng: Không chỉ giàu protein, chất béo tốt mà trứng còn chứa nhiều choline. Nó là một phospholipid đóng một vai trò quan trọng trong sinh sản. Choline giúp chuyển hóa axit béo và giải độc gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và thải độc gan. Choline rất thích hợp cho những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang vì nó kiểm soát sự chuyển hóa của insulin và lipid, từ đó tối ưu hóa khả năng sinh sản. Để hỗ trợ khả năng sinh sản, bạn cần ăn khoảng 4-6 quả trứng mỗi tuần.
  • Bông cải xanh: Giàu chất chống oxy hóa, nó giúp chuyển hóa estrogen, cải thiện quá trình oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe và giúp mang thai.
  • Thịt nạc: Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong quá trình rụng trứng. Sắt có trong nhiều loại thực phẩm, nhưng thịt nạc là nguồn cung cấp khoáng chất này dồi dào nhất.

Tiếp xúc với hóa chất độc hại

Hiện nay, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy môi trường cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nếu muốn có thai ngay, bạn nên tránh tiếp xúc với đồ nhựa dẻo, đặc biệt là túi ni lông. Các chất ô nhiễm, thuốc trừ sâu và các hợp chất công nghiệp cũng được biết đến là nguyên nhân góp phần gây vô sinh và giảm khả năng sinh sản lên đến 29%.

Ngoài ra, một nghiên cứu của Đại học Washington cho thấy 15 hóa chất phổ biến. Bao gồm phthalates, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân và làm đẹp có liên quan đến mãn kinh sớm.

Di truyền

Di truyền cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chủ yếu thông qua mối quan hệ của tuổi mãn kinh. Hầu hết phụ nữ trải qua giai đoạn này trong độ tuổi từ 48 đến 55. Tuy nhiên, vẫn có tình trạng mãn kinh sớm trước 40 tuổi.

Nếu mẹ của bạn bị mãn kinh sớm, bạn có thể cũng sẽ trải qua trường hợp tương tự. Đây không phải là vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng nhiều về sức khỏe. Nhưng nếu bạn có kế hoạch trì hoãn việc mang thai trong vài năm, bạn nên đề phòng nguy cơ mãn kinh sớm.

Tuổi tác

Theo khoa học chứng minh tuổi càng cao thì khẳ năng sinh nở sẽ càng kém
Theo khoa học chứng minh tuổi càng cao thì khẳ năng sinh nở sẽ càng kém

Xem thêm: 7 nguyên nhân khiến quan hệ thường xuyên nhưng không có thai

Tác động của tuổi tác đến khả năng sinh sản có thể lớn hơn bạn nghĩ. Khả năng sinh nở của bạn sẽ hạn chế đi khi sau năm 30 tuổi. Ngoài ra, tuổi tác làm phức tạp thêm sự thành công của việc điều trị  hiếm muộn. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu dưới 35 tuổi và đã cố gắng mang thai hơn một năm, hoặc nếu trên 35 tuổi và đã cố gắng mang thai hơn 6 tháng mà không có kết quả. Có thể thấy rằng tuổi tác ảnh hưởng khá lớn đến quá trình thụ thai. Các bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia tư vấn để có thể được hướng dẫn cụ thể nhất nhé.

Mẹo tăng khả năng đậu thai cho các cặp đôi

Dưới đây là những bí quyết để các cặp vợ chồng tăng khả năng mang thai và đón tin vui sớm như mong muốn.

Tư thế khi quan hệ

Khi bắt đầu quan hệ thì tư thế quan hệ có thể nói là rất quan trọng ảnh hưởng tới kết quả của quá trình thụ thai. Trong thực tế, sẽ có khá nhiều tư thế quan hệ dễ thụ thai cũng tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của cả hai người. Nhưng để đem lại hiệu quả tốt cho quá trình thụ thai không phải tư thế nào cũng có thể làm được.

Chính vì vậy để tăng cơ hội thụ thai nhanh thì cặp đôi nên chọn tư thế nằm ngửa. Các bạn cần chuẩn bị một chiếc gối và đặt nó dưới hông để giúp tinh dịch dễ dàng chảy vào tử cung. Nếu bạn áp dụng theo cách này đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng nhận lại kết quả hơn mong đợi. Vì vậy tư thế quan hệ cũng quyết định rất lớn tới quá trình thụ thai đấy. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số tư thế nằm sau khi quan hệ dễ thụ thai được nhiều chị em áp dụng.

Tư thế quan hệ dễ thụ thai được nhiều cặp đôi áp dụng
Tư thế quan hệ dễ thụ thai được nhiều cặp đôi áp dụng

Thường xuyên quan hệ

Vấn đề này được các bác sĩ sản khoa khuyến cáo, những cặp vợ chồng thường xuyên quan hệ về đêm thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Nếu bạn có thai, bạn nên biết rằng tinh trùng có thể sống trong môi trường của cơ quan sinh dục nữ 72 giờ kể từ thời điểm chúng xuất tinh vào âm đạo.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Để cân bằng chế độ dinh dưỡng thì điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn bổ sung axit folic, sắt và các vitamin B khác. Thông qua chế độ ăn uống của bạn hoặc bằng cách uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ caffeine và khả năng sinh sản. Để an toàn, hãy cố gắng uống ít hơn 300mg cà phê mỗi ngày và cũng không nên ăn quá nhiều đậu nành. Vì đậu nành có chứa nhiều estrogen, có thể gây khó thụ thai hơn khi cố gắng mang thai.

Bài viết trên là tất cả thông tin giải đáp thắc mắc cho câu hỏi quan hệ bao nhiêu phút thì có thai. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp cặp đôi có thêm thông tin để chuẩn bị cho hành trình có con. Chúc các cặp đôi thành công và sớm chào đón thiên thần nhỏ của mình.

Bài viết liên quan:

Sau sinh quan hệ bao lâu thì có thai

Quan hệ bằng tay có thai không

Quan hệ lần đầu có mang thai không

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.