Quan hệ thường xuyên có sao không, tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ

Quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý bình thường của con người. Nó không chỉ giúp thỏa mãn ham muốn mà còn là phương thức để thể hiện tình cảm và duy trì nòi giống. Tuy nhiên việc quan hệ xảy ra với tần suất không hợp lý thì cả nam và nữ đều sẽ gặp rắc rối về sức khỏe tâm lý, khả năng sinh sản của hai giới. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các bạn câu hỏi quan hệ thường xuyên có sao không? Quan hệ bao nhiêu lần là đủ? Mời bạn đọc cùng tham khảo.

Quan hệ thường xuyên là gì

Nhu cần về sex của mỗi người là khác nhau. Chính vì vậy mà tần suất quan hệ cũng có sự thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu của các cặp đôi. Số lần ân ái sẽ tạo ra sự khác biệt về sức khỏe và hạnh phúc trong mối quan hệ vợ chồng.

Nhu cầu quan hệ là vấn đề thiết yếu ở mỗi người  
Nhu cầu quan hệ là vấn đề thiết yếu ở mỗi người

Có nghiên cứu chỉ ra rằng một cặp vợ chồng hạnh phúc có quan hệ tình dục khá thường xuyên với tần suất vài lần một tuần. Điều này sẽ thay đổi ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời nhưng nhìn chung là các cặp vợ chồng có quan hệ tình dục đủ để thỏa mãn nếu cả hai người đều cảm thấy hạnh phúc.

Hơn nữa, những người có tần suất yêu thường xuyên sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn trong cuộc sống so với những người quan hệ không thường xuyên. Vì vậy, hãy giữ cuộc sống tình dục của bạn trong kiểm soát là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn khỏe mạnh và có cuộc sống tốt hơn.

Quan hệ thường xuyên có sao không

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cho con người. Hoạt động này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa tăng cường tinh thần trở nên thoải mái hơn. Dưới đây là một số lợi ích của việc quan hệ thường xuyên.

Tăng khả năng miễn dịch

Việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ chống lại một số loại bệnh xâm nhập từ vi khuẩn bên ngoài vào trong cơ thể con người. Đó là kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc ân ái đều đặn giúp cơ thể nam và nữ tăng các kháng thể tốt lên đến 30% so với ở những người không quan hệ hoặc có tần suất quan hệ ít hơn.

Đặc biệt các kháng thể này có thể chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh như cảm cúm, sổ mũi, cảm lạnh. Hệ thống miễn dịch được tăng cường đủ tốt để đảm bảo sức khỏe cho bạn tốt hơn.

Tốt cho tim mạch

Một tác dụng nữa của việc quan hệ tình dục thường xuyên đó là tốt cho tim mạch. “Chuyện đó” sẽ giống như một bài tập thể dục giúp tim đập nhanh hơn máu được lưu thông bơm đi khắp cơ thể như bạn vận động thể chất bên ngoài. Từ đó cơ tim của bạn khỏe mạnh hơn nhiều.

Người có chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý luôn có trái tim khỏe mạnh
Người có chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý luôn có trái tim khỏe mạnh

Xem thêm: 7 tác hại của chứng “cuồng dâm”

Bạn lo lắng người bị bệnh tim thì không được quan hệ tình dục? Trong thực tế, nếu bị mắc bệnh liên quan đến tim nhưng điều trị một thời gian và đã ổn định thì quan hệ tình dục sẽ là một hoạt động giúp giảm các cơn đau tim và co thắt. Một nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra người quan hệ thường xuyên với tần suất ít nhất hai lần một tuần có khả năng mắc bệnh tim thấp hơn khoảng 45% so với người không quan hệ hoặc quan hệ ít hơn.

Đốt cháy calo, giảm cân

Việc làm tình đều đặn còn giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn cả việc chạy bộ hay tham gia các hoạt động tập thể dục khác. Theo báo cáo nghiên cứu của một trường đại học của Mỹ thì 3,6 calo/ phút được tiêu tán cho mỗi lần quan hệ.

Giảm đau đầu

Những cơn đau đầu khó chịu xảy ra khiến bạn vô cùng mệt mỏi và phải tìm đến các loại thuốc giảm đau? Vậy thì ân ái đều đặn sẽ là cách giúp giảm đau hữu hiệu cho bạn. Đây không phải là một kết luận vô căn cứ mà đã được các nhà thần kinh học trên thế giới nghiên cứu.

Nguyên nhân là khi bạn quan hệ trong cơ thể của nam và nữ lập tức tiết ra một loạt chất có tên là Endophin, Oxytocin, Dopaminee. Các chất này là loại thuốc giảm đau tự nhiên do não sản sinh ra khi nhận được tín hiệu về cơn cực khoái nhất. Chính vì thế với những người xuyên bị đau đầu, stress hãy áp dụng phương pháp này. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy những sự thay đổi lớn trong cơ thể.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Việc quan hệ thường xuyên cũng giúp giảm các bệnh lý tuyến tiền liệt
Việc quan hệ thường xuyên cũng giúp giảm các bệnh lý tuyến tiền liệt

Một trong những căn bệnh đáng sợ nhất của nam giới là ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng anh em cũng đừng lo lắng bởi có 1 cách phòng tránh căn bệnh này hết sức đơn giản là quan hệ tình dục một cách thường xuyên. Việc xuất tinh đều đặn bới tần xuất khoảng 21 lần/ tháng sẽ giúp bạn phòng chống căn bệnh này tốt hơn những người không xuất tinh hoặc xuất tinh ít hơn số lần này trong một tháng.

Cải thiện giấc ngủ

Nếu bạn bị mất ngủ hay ngủ không ngon giấc, tỉnh ngủ lúc nửa đêm thì làm chuyện vợ chồng là cách để giảm tình trạng này. Bởi khi bạn làm “chuyện ấy” thì cơn cực khoái sẽ giúp sản sinh ra một loại chất trong cơ thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ cũng sẽ ngon hơn.

Như vậy có thể thấy rằng việc quan hệ thường xuyên với một tần xuất hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể ở cả nam và nữ.

Quan hệ quá nhiều có sao không

Có thể thấy rằng tình dục mang lại rất nhiều lợi ích cho con người khi nó giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy calo, tăng cường hệ miễn dịch,… và nhiều công dụng khác. Mặc dù vậy việc quan hệ tình dục quá nhiều lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sinh hoạt của cả nam và nữ

Đàn ông quan hệ nhiều có sao không

Nam giới nằm trong độ tuổi trưởng thành là từ 18 – 35 tuổi sẽ có đời sống tình dục rất mạnh mẽ. Trên thực tế việc quan hệ tình dục rất tốt nếu nó được diễn ra an toàn và điều độ. Tuy nhiên nếu quan hệ tình dục với tần xuất quá nhiều thì sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như:

Suy giảm chức năng tình dục của nam giới

Quan hệ tình dục với tần suất quá nhiều mà không kiểm soát sẽ khiến cho sức khỏe tình dục nam giới bị suy giảm nghiêm trọng. Sau khi quan hệ tình dục thì nam giới sẽ cần thêm nhiều thời gian để hồi phục sức khỏe của mình.

Hoạt động tình dục thường xuyên sẽ làm giảm ham muốn tính dục
Hoạt động tình dục thường xuyên sẽ làm giảm ham muốn tính dục

Xem thêm: Bật mí 10 tư thế quan hệ giúp kéo dài cuộc yêu

Nhưng việc ân ái diễn ra với tần suất dày, khiến cho nam giới không có thời gian nghỉ ngơi. Điều đó dẫn đến những lần quan hệ sau thường sẽ không đạt được hưng phấn tình dục như ban đầu. Nếu việc này diễn ra liên tục kéo dài sẽ khiến cho nam giới suy giảm ham muốn và dần dần, dẫn tới suy giảm chức năng tình dục.

Suy giảm sức khỏe nam giới

Quan hệ tình dục quá nhiều làm suy giảm sức khỏe của nam giới. Những biểu hiện thường thấy khi nam giới yếu đi do quan hệ tình dục nhiều là: hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi…

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và tâm lý

Quan hệ tình dục nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ khiến cho bạn rất khó đạt được sự hưng phấn và thỏa mãn như lần đầu. Sức khỏe và thể trạng của cả hai sau khi quan hệ tình dục đều bị tiêu hao ảnh hưởng đến lần sau nếu không được nghỉ ngơi. Điều này kéo dài, nam giới sẽ cảm thấy khó chịu và cho rằng khả năng sinh lý có vấn đề. Anh em có thể có xu hướng tự ti, thu mình lại thậm chí một số quý ông còn mắc chứng rối loạn nhân cách, trầm cảm….

Dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe sinh lý

Quan hệ tình dục nhiều lần còn khiến cho nam giới gặp phải khó khăn trong việc duy trì thời gian quan hệ và làm hài lòng bạn tình. Từ đó khiến cho cuộc ân ái trở nên thiếu sự thú vị, đồng thời anh em có thể gặp phải tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. Ngoài ra, quan hệ tình dục quá nhiều lần trong ngày còn khiến các quý ông dễ gặp phải “tai nạn” giường chiếu.

Nguy cơ vô sinh

Làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng
Làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng

Theo các chuyên gia thì sau khi nam giới quan hệ tình dục và xuất tinh sẽ phải cần thêm một khoảng thời gian để tinh trùng được tái tạo. Nếu các đấng mày râu liên tục quan hệ và xuất tinh, thì tinh trùng sẽ không có đủ thời gian để tái tạo lại. Từ đó khiến cho chất lượng tinh trùng suy giảm và sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ thụ thai.

Phụ nữ quan hệ nhiều có ảnh hưởng gì không

Không thể phủ nhận rằng tình dục mang đến nhiều lợi ích cho sắc đẹp, sức khỏe của phái đẹp. Nhưng cũng giống như nam giới, phụ nữ quan hệ quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu thậm chí là còn gặp phải những hậu quả nghiêm trọng.

Rối loạn chức năng sinh lý

Quan hệ với tần suất dày đặc sẽ gây ra những “trở ngại” cho lần “yêu” kế tiếp khi mà chị em khó đạt được cảm giác cực khoái như mong muốn. Độ hài lòng khi “yêu” cũng giảm đi rõ rệt. Tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên sẽ làm sinh lý bị rối loạn, khó kiểm soát được ham muốn và khó đáp ứng nhu cầu của đối phương.

Âm đạo bị khô

Việc ân ái quá độ trong ngày hay trong tháng sẽ làm cơ thể nữ giới sẽ mất đi khả năng tiết ra chất nhờn. Khi có sự cọ sát thường xuyên của “cậu bé”, âm đạo sẽ không đủ ẩm ướt nên có thể gây ra cảm giác đau đớn và không còn khoái cảm. Từ đó, về lâu dài làm cho phụ nữ lảng tránh quan hệ, sợ phải “yêu”.

Dễ mắc các bệnh phụ khoa

Khi làm tình thì cô bé phải mở rộng nhiều lần, đây là điều kiện thuận lợi để cho các vi khuẩn có hại xâm nhập, tấn công vào cơ thể gây ra các bệnh lý như viêm nhiễm, ngứa ngáy, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung,,…

Phụ nữ dễ gặp phải các bệnh phụ khoa
Phụ nữ dễ gặp phải các bệnh phụ khoa

Làm lão hóa các cơ quan sinh dục

“Yêu” quá nhiều sẽ gia tăng kiểm soát các cơ thần kinh từ đó gây áp lực, tạo gánh nặng cho cho cơ quan sinh dục của nam và nữ nhất là với phái đẹp. Quan hệ nhiều lần khiến cho âm đạo bị giãn rộng ra, lão hóa sớm, tình trạng “vườn không nhà trống” xảy ra, giảm khoái cảm khi “yêu”, khó thăng hoa “lên đỉnh”.

Khó thụ thai

Hai vợ chồng làm “chuyện ấy” quá nhiều nên sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Đàn ông thì phải mất 2-5 ngày mới bù lại đầy đủ số lượng và chất lượng tinh trùng, cho nên nếu “yêu” quá nhiều thì tinh trùng sẽ không đảm bảo gây ra khả năng khó thụ thai. Ngoài ra, nếu quan hệ không an toàn thì chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa ảnh hưởng đến trứng và niêm mạc nên tỉ lệ thụ thai sẽ thấp hơn.

Ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng

Quan hệ nhiều đôi khi là tự nguyện từ cả hai phía nhưng cũng có không ít chị em gắng “yêu” để “chiều” chồng. Và khi quan hệ quá nhiều thì mức độ mãn nguyện của nữ giới sẽ kém dần dẫn đến cảm giác né tránh quan hệ, lệch lạc về tình dục,,…

Ngoài ra, phụ nữ quan hệ nhiều với tần suất dày đặc cũng khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng lên, nhịp tim nhanh, cơ thể trở lên thiếu sức sống, suy nhược, mệt mỏi, và đời sống tình dục trở lên nhạt nhẽo, buồn tẻ.

Quan hệ bao lần trên 1 tuần là đủ

Có thể thấy, nhận thức việc quan hệ vợ chồng một cách khoa học và hợp lý là điều vô cùng cần thiết. Việc quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là đủ còn phụ thuộc vào tình hình sức khỏe, tinh thần, nhu cầu, sự đồng ý của cả hai người. Theo Tiến sĩ Bác sĩ về sức khỏe tình dục Harry Fisch thì tần suất hợp lý mà các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục là từ 2-3 lần/tuần.

Nên có chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý để sống khỏe mỗi ngày
Nên có chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý để sống khỏe mỗi ngày

Con số để ước tính sẽ giảm xuống dần theo tuổi tác nhưng khả năng tình dục sẽ không mất hẳn. Theo đó, các cặp đôi ở trong độ tuổi đôi mươi, vừa mới cưới thì trung bình có thể quan hệ tình dục thường xuyên 1 ngày/1 lần hoặc 1-3  lần/tuần. Đối với những người từ có độ tuổi từ 30-50 thì tần suất quan hệ giảm dần khoảng 2 lần/tuần. Còn những người trên 50 tuổi thì quan hệ chưa đến 1 lần/ tuần.

Ngoài ra, việc “yêu” nguồn gốc là để làm thỏa mãn cả hai nên sẽ không phụ thuộc vào số lượng mà là chất lượng. Nếu quan hệ ít nhưng chất lượng cuộc yêu sẽ tốt và mang lại hạnh phúc cho cả hai. Từ đó chất lượng tinh trùng cũng tốt hơn và sẽ dễ thụ thai hơn.

Bài viết trên đây đã chia sẻ thông tin cụ thể và chi tiết về việc quan hệ thường xuyên có sao không. Hy vọng rằng đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để xây dựng được chế độ sinh hoạt vợ chồng an toàn, khỏe mạnh và hợp lý. Chúc các cặp đôi có đời sống tình dục thăng hoa và hạnh phúc.

Bài viết liên quan:

Lâu không quan hệ có sao không

7 lý do khiến phụ nữ mệt sau khi quan hệ

9 điều bạn cần biết khi quan hệ ngày đèn đỏ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *