Sinh thường bao lâu thì quan hệ được & 3 điều cần lưu ý

Sau khi sinh em bé, chị em phụ nữ sẽ có những thay đổi lớn về cơ thể và sức khỏe nên đời sống sinh hoạt vợ chồng cũng cần chú ý nhiều điều. Thời gian để quay trở lại chuyện ái ân là một trong những vấn đề đáng lưu tâm nhất. Vậy sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Khi quan hệ có cần lưu ý đến điều gì hay không? Bài viết dưới đây, condom Việt sẽ giải đáp chi tiết theo góc độ khoa học, mời bạn đọc cùng tìm hiểu ngay nhé!

Khái quát về quan hệ sau sinh thường

Thời gian mang bầu có ý nghĩa quan trọng và mang đến cho người mẹ niềm hạnh phúc diệu kỳ. Thế nhưng sau khi trải qua giai đoạn mang thai, chứng kiến thai nhi trong bụng lớn dần, đến sinh nở và bắt đầu làm quen với việc chăm sóc em bé mới sinh, cuộc sống của người mẹ trẻ chắc chắn sẽ có nhiều thay đổi lớn với nhiều cung bậc cảm xúc và suy nghĩ khác nhau.

Quan hệ sau khi sinh thường được nhiều cặp đôi quan tâm
Quan hệ sau khi sinh thường được nhiều cặp đôi quan tâm

Cả hai vợ chồng đồng thời cũng sẽ trở nên bận rộn hơn với nhiều công việc và phải dành nhiều sự quan tâm cho thiên thần nhỏ. Chính vì điều này mà chuyện quan hệ vốn dĩ rất bình thường ở các cặp vợ chồng trước đó đã trở thành một vấn đề nhạy cảm và xuất hiện nhiều khó khăn hơn trong giai đoạn sau sinh.

Có rất nhiều trường hợp phải mất nhiều thời gian hơn để cả 2 vợ chồng có thể quay trở lại được nhịp quan hệ tình dục bình thường và tận hưởng cảm giác thăng hoa trong chuyện chăn gối. Giống như một thống kê đã chỉ ra, có đến 85% phụ nữ gặp khó khăn trong việc quan hệ trong 3 tháng đầu sau sinh.

Ngoài các vấn đề về tâm lý và việc chăm con, nhiều chị em chia sẻ rằng họ cảm thấy tự ti về “cô bé” và điều này ít nhiều làm ảnh hưởng đến cảm xúc khi “yêu”. Cụ thể, cơ thể người mẹ sau sinh thường có thể đối mặt với nhiều vấn đề như: khô âm đạo, âm đạo lỏng lẻo, đau khi quan hệ, mệt mỏi, suy giảm ham muốn,…

Việc sau sinh bao lâu thì quan hệ được vì thế còn phụ thuộc vào yếu tố, bao gồm cả sự nỗ lực, cố gắng giữa hai vợ chồng để cân bằng lại cuộc sống, giải tỏa căng thẳng cho cả hai phía. Các cặp đôi nên có sự chủ động tìm hiểu kỹ càng vấn đề này để không bị ảnh hưởng về chuyện quan hệ tình dục dài lâu.

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được

Sinh thường là một hình thức sinh nở cực kỳ phổ biến và được nhiều người lựa chọn vì là phương pháp sinh đẻ tự nhiên, dễ dàng và nhanh bình phục hơn sinh mổ. Tuy nhiên, phụ nữ chọn cách sinh này thường phải rạch tầng sinh môn để lấy em bé nên sau khi sinh cần phải kiên trì để chờ cho vết rạch lành lặn hoàn toàn.

6 tháng là khoảng thời gian an toàn cho các cặp đôi quan hệ sau sinh
6 tháng là khoảng thời gian an toàn cho các cặp đôi quan hệ sau sinh

Xem thêm: Sau quan hệ làm gì để nhanh có thai, 6 gợi ý từ chuyên gia

Sau khi sinh xong khoảng 1 tháng, sản dịch vẫn còn đọng lại và đang trong quá trình đào thải nên việc quan hệ sau sinh vào thời điểm này là không khả thi. Hơn nữa, với phụ nữ đẻ tự nhiên, phải sau ít nhất 6 tuần thì lượng sản dịch này mới hết hoàn toàn và tử cung cũng cần thời gian để hồi phục lại trạng thái bình thường như trước khi sinh.

Mốc 6 tuần là con số thống kê trung bình còn thời gian cụ thể đối với mỗi cặp đôi còn tùy thuộc vào cách sinh con, tình trạng sức khỏe của người phụ nữ và cả tâm lý vợ chồng sau khi sinh. Không phải tất cả các cặp vợ chồng đều có thể quan hệ được sau đúng 6 tuần chờ đợi mà có những trường hợp phải kéo dài lâu hơn.

Thêm nữa là những ai có khả năng hồi phục và sức khỏe tốt thì có thể quan hệ tình dục trở lại sau ít nhất là 6 tuần nếu không cho bé bú mẹ hoàn toàn. Trường hợp cho con bú hoàn toàn thì khả năng mang thai phải sau 6 tháng trở đi nên tốt nhất hai vợ chồng nên dùng biện pháp tránh thai chủ động.

Nguy cơ tiềm ẩn khi quan hệ sớm sau sinh thường

Sau khi sinh thường, nếu cố ý quan hệ trước thời gian khuyến cáo như trên, cặp đôi có thể gặp phải nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như sau:

Đau rát, chảy máu âm đạo

Do sinh thường phải rạch tầng sinh môn nên âm đạo sẽ trở nên yếu ớt sau sinh, dễ bị khô với niêm mạc mỏng manh và kém đàn hồi. Hormone estrogen lúc này cũng ở mức thấp nên khiến cho chị em gặp phải tình trạng đau rát khó chịu khi quan hệ sớm sau sinh.

Rất nhiều trường hợp còn bị chảy máu khi quan hệ hay tiết ra dịch màu đỏ, bị khuyến cáo cần dừng hẳn quan hệ và đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời. Một số khác có thể bị đau xương chậu, đau lưng hay khó chịu và cơ thể phụ nữ kém linh hoạt do chưa phục hồi hoàn toàn cũng như lấy lại vóc dáng thon gọn nên không tạo được khoái cảm cho cả hai.

Nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa

Nếu quan hệ sau sinh không đúng cách có thể dẫn đến những tổn thương vùng kín
Nếu quan hệ sau sinh không đúng cách có thể dẫn đến những tổn thương vùng kín

Sau khi sinh nói chung, cơ thể người phụ nữ cực kỳ yếu ớt và cần thời gian hồi phục đầy đủ. Bộ phận sinh dục và tử cung đều phải chịu tổn thương nên ở giai đoạn này, họ rất dễ mắc phải các bệnh hậu sản như viêm nhiễm âm đạo, sản giật, ra huyết…

Bệnh lý như vậy không chỉ gây cảm giác đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến tâm lý chung, dẫn đến việc quan hệ tình dục, mang thai, chăm con càng trở nên nặng nề. Quan hệ sớm trước thời gian cơ thể phục hồi sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và có thể khiến cho viêm nhiễm nặng hơn gây nguy hiểm.

Nguy cơ trầm cảm sau sinh

Sau sinh con, sản phụ có sức khỏe yếu, cơ thể mệt mỏi và đau đớn do các tác động dao kéo khi sinh. Cộng thêm ngày đêm phải chăm sóc con nhỏ và chế độ kiêng cữ khắt khe nên tâm trạng không tránh được tình trạng luôn thấy căng thẳng và nhạy cảm, rất dễ bị tổn thương.

Vào thời điểm này, chị em rất cần có chồng bên cạnh an ủi, chăm sóc, đỡ đần việc chăm con và sự kiêng cữ chuyện giường chiếu. Nếu quan hệ tình dục quá sớm khi cả cơ thể lẫn suy nghĩ chị em chưa sẵn sàng thì sẽ gây ra áp lực tâm lý, ức chế và hình thành tâm lý sợ hãi chuyện “yêu”.

Chính những điều này có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh hoặc khiến cho các biểu hiện của trầm cảm sau sinh trở nên nghiêm trọng hơn. Trầm cảm sau sinh lại là chứng bệnh đang bị cảnh báo về những hệ lụy liên quan tới cả sức khỏe, tâm lý, thậm chí là tính mạng của cả người mẹ lẫn con.

Ngoài những vấn đề như trên, vết rạch tầng sinh môn do sinh thường ở nhiều trường hợp cũng sẽ bị tổn thương khi quan hệ tình dục quá sớm. Phụ nữ sẽ phải chịu đựng cảm giác đau đớn và đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng vết rạch gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung.

Lời khuyên cho chuyện quan hệ sau sinh thường

Bên cạnh việc tuân thủ thời gian quan hệ phù hợp sau sinh thường, các bác sĩ còn đưa ra lời khuyên về biện pháp quan hệ và một số liệu pháp tâm lý để chuyện “yêu” vào thời điểm này an toàn, trọn vẹn hơn. Cụ thể, các cặp vợ chồng hãy chú ý đến những vấn đề được phân tích sau đây.

Chọn tư thế quan hệ phù hợp

Một chút lãng mạn hay sự quan tâm ngọt ngào chính là cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ vợ chồng. Đặc biệt với phụ nữ sau sinh nên thực tư thế quan hệ có thể giảm bớt áp lực và mang lại sự thoải mái cho họ, ví dụ như tư thế vợ nằm nghiêng, doggy hay tư thế vợ trên, chồng dưới.

Nên lựa chọn những tư thế quan hệ truyền thồng nhẹ nhàng
Nên lựa chọn những tư thế quan hệ truyền thồng nhẹ nhàng

Xem thêm: Quan hệ bao nhiêu phút thì có thai & 3 mẹo thụ thai hiệu quả

Anh chồng chú ý chọn tư thế phù hợp nhất và thực hiện thao tác nhẹ nhàng, tinh tế, quan sát chú ý tới phản ứng của vợ. Nên dùng thêm chất bôi trơn để tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín khi quan hệ. Đồng thời không nên “yêu” trong thời gian quá lâu, nhất là thời điểm khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.

Lấy lại cân bằng tâm lý trước

Sau khi bé con chào đời, cả hai vợ chồng đều sẽ có những thay đổi tâm lý rất lớn. Người phụ nữ trải qua khó khăn và đau đớn, mệt mỏi, lo lắng về nhiều vấn đề như tắc sữa, vỡ kế hoạch… hay giảm ham muốn khi quan hệ vợ chồng do tác dụng của thay đổi hormone hay thể chất.

Trong khi đó, đàn ông phải chờ đợi vợ một thời gian dài từ khi sinh con và hồi phục sau sinh nên không tránh được sự nôn nóng và mong muốn mãnh liệt được gần gũi vợ. Sự vội vã này có thể làm cho chị em bị đau đớn ở lần quan hệ trở lại đầu tiên và ảnh hưởng tới tâm lý chung.

Do đó, các cặp vợ chồng nên chú ý đến việc lấy lại tâm lý cân bằng qua hành động tâm sự trước và sau khi quan hệ. Hãy cùng nhau chia sẻ cảm giác, cảm xúc và tìm ra cách để đôi bên có thể hòa hợp lại sau khi sinh em bé và để mỗi lần quan hệ được như ý muốn, không gặp trở ngại nào.

Một số lưu ý quan trọng khác

  • Đi khám toàn diện trước khi có ý định quan hệ để đảm bảo rằng cơ quan sinh dục hay vết rạch đã hồi phục hoàn toàn.
  • Thời điểm quan hệ không nhất thiết phải cố định vào ban đêm hay cần sự chuẩn bị nhiều mà nên tận dụng khi có cơ hội.
  • Nam giới thực hiện màn dạo đầu “chu đáo” để cô bé có thể sản xuất đủ chất bôi trơn, giảm tình trạng đau rát khi “yêu”.
  • Dành nhiều thời gian để hâm nóng tình cảm và tạo không gian riêng tư cho 2 vợ chồng dù bận bịu đến đâu đi nữa.
  • Chị em có thể tập các bài tập kegel sau sinh để phục hồi cơ sàn chậu, giúp giảm nguy cơ bị són tiểu và âm đạo nhanh hồi phục.
  • Kể cả trước khi có kinh lại sau sinh, phụ nữ vẫn có thể mang thai nên hãy áp dụng các biện pháp an toàn nếu không muốn sinh liên tiếp.

Như vậy, bài viết trên condom Việt đã giải đáp chi tiết về vấn đề “sinh thường bao lâu thì quan hệ được?”. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ thực sự hữu ích giúp các cặp đôi có thể hiểu đúng, hiểu đủ và biết cách quan hệ sau sinh thường an toàn nhất.

Bài viết liên quan:

9 Nguyên nhân khiến âm đạo khô hạn

Làm tình bằng tay có bị bệnh không

Sau sinh quan hệ bao lâu thì có thai

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.