2 Tư thế nằm sau khi quan hệ để dễ mang thai hiệu quả nhất

Được lên chức ba mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng đáng quý mà hầu như ai cũng mong muốn. Thế nhưng thực tế, có rất nhiều cặp vợ chồng đã kết hôn lâu năm, quan hệ đều đặn và không hề sử dụng biện pháp phòng tránh thai mà mãi chưa thấy “tin vui” gì. Do đó, các chuyên gia đã gợi ý cho họ tư thế nằm sau khi quan hệ để dễ mang thai nhất. Vậy tư thế đó là gì? Có cần dụng cụ hỗ trợ gì không? Hãy cùng Condom Việt khám phá trong bài viết sau đây nhé!

Quá trình thụ thai diễn ra như thế nào

Trước khi khám phá tư thế nằm sau khi “yêu” để dễ thụ thai, chúng ta cần hiểu rõ rằng sự thụ thai diễn ra khi tinh trùng của nam giới gặp được tế bào trứng của nữ giới. Cụ thể theo nghiên cứu, sẽ có khoảng 40 đến 300 triệu tinh trùng đi vào âm đạo của nữ giới khi xuất tinh.

Thụ thai là quá trình tinh trùng gặp tế bao trứng
Thụ thai là quá trình tinh trùng gặp tế bao trứng

Sau khi đi vào rồi, các tinh binh sẽ bắt đầu xuất phát tại những vị trí khác nhau trong âm đạo để đi tìm trứng. Hàng triệu tinh trùng lập tức bắt đầu cuộc đua với quãng đường dài khoảng 18cm từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng để có thể thụ tinh cho trứng. Tinh trùng nào khỏe mạnh cũng chỉ di chuyển với tốc độ 2,5 cm mỗi 15 phút.

Trở ngại đầu tiên mà các tinh trùng gặp phải trên đường đưa đó là chất nhầy ở cổ tử cung. Trong những ngày quanh thời điểm trứng rụng, cổ tử cung tiết chất nhầy và trở nên lỏng, trơn, mịn giúp tinh trùng có thể bơi qua dễ dàng còn ngày khác thì chất nhầy đặc hơn, gây khó khăn cho việc di chuyển của tinh trùng.

Tinh trùng vượt qua khó khăn, gặp trứng rồi không có nghĩa là chúng đã kết hợp được với nhau ngay mà còn phải “phá vỏ trứng” để chui vào. Chỉ một tinh trùng khỏe nhất có thể vượt qua cửa ải này vì sau khi đã có tinh trùng kết hợp với noãn. Trứng sẽ tiết ra chất làm lớp vỏ cứng lại để không cho tinh trùng khác chui vào.

Theo các chuyên gia, trường hợp trứng đã rụng sẵn và tồn tại trong tử cung thì thời gian tinh trùng gặp được trứng nhanh nhất là 45 phút và chậm nhất là 12 tiếng. Vì thế nên nếu quan hệ không đúng vào thời điểm trứng rụng, tinh trùng sẽ phải đợi từ 3 – 5 ngày để chờ trứng mới tiến hành thụ tinh được.

Có khoảng 1/20 cơ hội thụ thai khi cặp đôi không cố ý chọn thời gian giao hợp để có khả năng thụ thai tối ưu. Còn theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, một người phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh sẽ có 20% khả năng mang thai mỗi tháng nếu quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai, vào ngay trước hoặc trong thời kỳ rụng trứng.

Tư thế nằm sau khi quan hệ để dễ mang thai

Sau khi quan hệ, tinh trùng cần một khoảng thời gian nhất định để có thể di chuyển và gặp trứng. Lúc này mà chị em hoạt động luôn thì sẽ gây khó khăn, thậm chí cản trở đến sự di chuyển của tinh trùng. Do đó, việc lựa chọn tư thế nằm phù hợp chính là cách để tăng cường tỷ lệ thụ thai thành công. Cụ thể:

Tư thế nằm sau khi quan hệ ảnh hưởng nhiều đến khả năng thụ thai
Tư thế nằm sau khi quan hệ ảnh hưởng nhiều đến khả năng thụ thai

Xem thêm: Bật mí 7 bí kíp để giúp vợ chồng dễ có thai nhất

Giữ nguyên tư thế sau khi lên đỉnh

Sau khi xuất tinh vào âm đạo của chị em xong, người nam không nên ngay lập tức kéo “cậu nhỏ” ra khỏi “cô bé” mà hãy giữ nguyên tư thế đó thêm một lúc. Việc làm thế này sẽ giúp cho tinh dịch không bị trào ra ngoài và tinh dùng sẽ dễ dàng đi sâu vào âm đạo hơn, rút ngắn đoạn đường di chuyển của chúng đến trứng.

Thời gian nằm có thể kéo dài khoảng 10 – 15 phút và để không cảm thấy mệt mỏi hay nhanh chán với việc phải giữ nguyên tư thế như vậy, cả hai nên tận dụng thời gian đó để âu yếm nhau một chút. Có thể tâm sự, nói những lời tình tứ với đối phương, vừa giúp thời gian trôi nhanh hơn vừa tăng thêm sự gắn kết trong tình cảm lứa đôi.

Nằm yên và kê cao gối dưới mông

Kê gối dưới mông khi quan hệ và sau khi quan hệ cũng là cách được công nhận về tác dụng giúp tinh trùng dễ đi sâu vào âm hộ hơn. Cụ thể hơn, sau khi thấy thời gian để “cậu nhỏ” ngâm mình trong lòng “cô bé” đã đủ, nam giới nên rút “cậu nhỏ” ra khỏi “cô bé” một cách từ từ và nhẹ nhàng.

Mẹo kê gối dưới mông được nhiều chị em áp dụng
Mẹo kê gối dưới mông được nhiều chị em áp dụng

Trong lúc đó, hãy dùng một hoặc vài cái gối kê phía dưới mông của chị em phụ nữ cho mông cao và để chị em nằm im với tư thế đó trong khoảng 30 phút. Hành động này sẽ giúp tạo thành độ dốc vừa phải giúp cho tinh trùng được giữ lại trong dễ dàng tiếp cận và thụ tinh với trứng.

Trường hợp chị em không muốn kê gối thì có thể áp dụng cách nhấc mông lên cao, bắt chéo 2 chân hoặc giơ thẳng lên trời với tử cung nằm ở vị trí hướng ngược lên trên hoặc nghiêng về phía trước. Tương tự, cũng nên giữ nguyên tư thế này khoảng 15 – 30 phút hoặc càng lâu càng tốt.

Lưu ý rằng vị trí kê gối tốt nhất là để dưới bụng của người phụ nữ để giúp tinh trùng tiến càng gần cổ tử cung hơn. Và thời gian giữ nguyên tư thế cần đảm bảo tối thiểu 15 phút vì theo các nghiên cứu, 15 phút chính là khoảng thời gian ngắn nhất để tinh trùng đi đến vòi trứng của cơ thể nữ giới.

Những điều nên làm sau quan hệ để tăng khả năng thụ thai

Bên cạnh việc chú ý đến tư thế nằm, các cặp đôi cũng cần lưu tâm đến một số việc nên làm để tăng khả năng thụ thai sau khi quan hệ như dưới đây.

  • Nữ giới không nên đi tắm, rửa ngay, đồng thời vệ sinh vùng kín phải cẩn thận, không thụt rửa sâu vào âm hộ sẽ khiến tinh dịch có chứa tinh trùng bị đẩy trôi ra ngoài và dễ gây viêm nhiễm âm đạo.
  • Không dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ vì dòng sản phẩm này cũng không có lợi cho tinh trùng. Thay vào đó, chị em chỉ nên vệ sinh vùng kín sau quan hệ bằng nước sạch thôi.
  • Chị em nên ăn các thực phẩm có khả năng tạo ra môi trường kiềm như trái cây (bưởi, cam, chanh, xoài, hồng, dâu); các loại rau xanh (cải bó xôi, cải xanh, hành tây, mùi, cần tây); trứng gà; các loại hạt.
  • Chị em cũng nên nằm ngủ để cơ thể hồi sức, tránh tình trạng đi lại vận động hay làm việc nhiều ngay mà có thể nằm như hướng dẫn, sau đó vệ sinh chút cho thoải mái rồi nghỉ ngơi.

Kinh nghiệm để tăng tỷ lệ thụ thai thành công

Song song với việc thực hiện tư thế sau khi quan hệ, các cặp đôi muốn đậu thai nhanh chóng và thành công cũng nên kết hợp thêm một số cách như sau:

Tính toán thời gian rụng trứng

Lựa chọn đúng thời điểm rụng trứng để tăng tỷ lệ "trúng thưởng"
Lựa chọn đúng thời điểm rụng trứng để tăng tỷ lệ “trúng thưởng”

Xem thêm: Thời gian quan hệ bao lâu là đủ, làm thế nào để kéo dài thời gian

Rất nhiều chuyên gia và nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh rằng khả năng thụ thai trở nên dễ dàng hơn nhiều vào 1 – 2 ngày sau khi trứng rụng. Thời điểm rụng trứng được xác định vào khoảng 2 tuần sau ngày đầu của chu kỳ kinh của mỗi người phụ nữ. Nếu quan hệ tình dục vào thời điểm này thì khả năng mang thai sẽ rất cao.

Tuy nhiên, cách tính thời gian rụng trứng để quan hệ thường chỉ phù hợp với những phụ nữ có chu kỳ kinh đều. Ngược lại, những ai bị rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều trong nhiều tháng thì sẽ rất khó xác định được thời gian rụng trứng nên cần có sự tư vấn kỹ càng từ bác sĩ chuyên khoa.

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Tinh trùng chất lượng với số lượng nhiều và khỏe sẽ cho khả năng thụ thai cao hơn khi đi vào âm đạo. Vì thế, nam giới muốn cần chú ý đến chất lượng tinh trùng của mình. Nếu mong muốn được đón thiên thần nhỏ chào đời nhanh chóng và khỏe mạnh thì nên thực hiện một số việc như:

  • Hạn chế bia rượu vì bia rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone và khiến tinh trùng trở nên yếu đi.
  • Không hút thuốc lá, không sử dụng chất kích thích khiến cho số lượng tinh trùng giảm, gia tăng nguy cơ bất thường về cấu trúc ở tinh trùng.
  • Không nên tắm nước nóng, tắm hơi nhiều bởi vì đây chính là môi trường có nhiệt độ cao dễ làm tiêu diệt tinh trùng.

Chọn tư thế quan hệ tình dục

Theo chuyên gia về tình dục Marilyn Glenvile thì tư thế quan hệ tình dục cũng là yếu tố quyết định tới việc có mang thai hay không. Tư thế này có tác dụng giúp cho phụ nữ đạt được khoái cảm để cổ tử cung mở cho nam giới xuất tinh dịch bắn thẳng vào trong cổ tử cung và buồng tử cung. Cụ thể:

Tư thế truyền thống được nhiều cặp đôi lựa chọn
Tư thế truyền thống được nhiều cặp đôi lựa chọn
  • Tư thế truyền thống: Là tư thế mà toàn thân nữ giới nằm ngửa chống chân vuông góc với mặt giường, còn người đàn ông nằm phía trên bụng người phụ nữ. Đây là tư thế khiến dương vật tiến sâu được vào trong gần cổ tử cung giúp tinh trùng tiếp cận gần đến trứng hơn bình thường.
  • Tư thế nâng vòng 3: Là tư thế nữ giới nằm sấp, quỳ đầu gối lên và chống khuỷu tay trên mặt giường để nâng mông cao hơn đầu tạo thành một góc 90 độ. Nam giới đứng phía sau ôm mông người phụ nữ và đưa dương vật tiến sâu vào âm đạo để bắn tinh vào thẳng tử cung của chị em.
  • Tư thế bắc cầu: Là tư thế nữ giới nằm ngửa, lấy vai làm điểm tựa dốc ngược và đặt hai chân bên hông nam giới. Nam giới quỳ gối, giữ chân đối tác và tiến tới khiến cho dương vật tiến sâu hơn tư thế truyền thống và tinh trùng sẽ không bị trào ra ngoài mà bắn sâu vào tử cung.

Ngoài những biện pháp và kinh nghiệm như trên, có nhiều trường hợp khó mang thai là do yếu tố sức khỏe và cơ thể. Các cặp đôi rơi vào tình trạng đó cần chủ động tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra, thăm khám và có hướng giải quyết phù hợp nhất giúp việc thụ thai thành công, an toàn.

Nói chung, việc nắm rõ tư thế nằm sau khi quan hệ để dễ mang thai là một cách để nâng cao tỷ lệ mang bầu. Thế nhưng muốn mang thụ thai thành công tuyệt đối thì vẫn cần đến những yếu tố đi kèm khác. Mong rằng các bạn theo dõi xong bài viết sẽ hiểu rõ hơn về những thông tin này. Chúc các bạn thành công đón được thiên thần nhỏ của gia đình.

Bài viết liên quan:  

6 Tư thế quan hệ khi mang thai an toàn

Nuốt tinh trùng có bầu không, Lợi ích và tác hại

3 Lý do không nên có thai quá sớm sau sinh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.