Trang chủXuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm lý của phái mạnh mà còn có tác động rất lớn đến hạnh phúc lứa đôi hay cuộc sống của các cặp vợ chồng. Vậy vợ nên làm gì khi chồng bị xuất tinh sớm để góp phần giữ gìn được hạnh phúc lứa đôi, giúp chồng cải thiện tốt tình trạng của bệnh? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để lắng nghe những chia sẻ vô cùng hữu ích từ chuyên gia nhé!
Dấu hiệu nhận biết chồng bị xuất tinh sớm
Theo nhận định từ các chuyên gia tâm lý, sự hòa hợp trong chuyện giường chiếu quyết định tới 50% hạnh phúc và sự bền vững của hôn nhân. Thế nhưng, những cuộc khảo sát thực tế từ cuộc sống hiện đại lại ghi nhận, tỷ lệ nam giới bị xuất tinh sớm đang ngày càng có xu hướng tăng cao hơn so với trước.
Anh em nam giới hiển nhiên sẽ không dễ dàng gì thú nhận mình gặp tình trạng xuất tinh sớm mà thường có xu hướng che giấu, trốn tránh hoặc tự giải quyết một mình. Điều này đặt ra câu hỏi rằng chị em – những người vợ liệu đã đã đủ tinh ý để nhận ra chồng đang có dấu hiệu bất thường về chuyện đó để có sự hỗ trợ phù hợp hay chưa?
Xuất tinh sớm được hiểu đơn giản là tình trạng nam giới có thời gian xuất tinh ngắn, cụ thể là lên đỉnh và xuất tinh chỉ sau khoảng dưới 3 phút quan hệ tình dục. Cụ thể hơn, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết chàng đang gặp vấn đề với xuất tinh sớm mà chị em có thể tham khảo đối chiếu:
- Thời gian quan hệ dưới 3 phút: Đây là dấu hiệu nhận biết chồng bị xuất tinh sớm dễ nhất. Bởi lẽ trung bình thời gian quan hệ bình thường là từ 5 – 10 phút, có thể kéo dài đến 20 hoặc 30 phút. Phái mạnh bị xuất tinh sớm thì thời gian này chỉ ngắn ngủi vài ba phút, thậm chí có người vừa tiếp xúc với “cô bé” hoặc được mơn trớn đã xuất tinh ngay lập tức.
- Thường xuyên trốn tránh, không mặn mà với vợ: Xuất tinh sớm sẽ gây ra tâm lý mặc cảm, tự ti hoặc tội lỗi, khiến cho bản lĩnh đàn ông bị lu mờ. Anh em vì thế sẽ có hành động trốn tránh, không dám đối mặt hay hờ hững. Chị em cần chú ý để động viên chồng giải quyết kịp thời, tránh việc suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, liệt dương, lãnh cảm….
- Có dấu hiệu bị stress, căng thẳng: Chính vì sự tự ti hay chán nản vì đời sống tình dục không như mong đợi mà phải mạnh sẽ xuất hiện tình trạng căng thẳng, stress, thậm chí cả rối loạn lo âu. Là người vợ, chị em sẽ dễ dàng nhận biết khi chồng đang khó chịu, gắt gỏng, lo âu. Khi đó, chị em cần nhẹ nhàng và thông cảm với chồng nhiều hơn.
- Xuất hiện nhiều dấu hiệu lạ trên cơ thể: Xuất tinh sớm trên thực tế cũng được coi là một chứng bệnh yếu sinh lý. Do đó, nó có thể đi kèm với các dấu hiệu như giọng nói trầm hơn, rụng tóc, nghe kém đi, cơ thể mệt mỏi,…Chị em muốn xác định chồng có bị xuất tinh sớm hay không cũng nên chú ý dấu hiệu này.
Vợ nên làm gì khi chồng bị xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm nếu kéo dài không xử lý sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm lý và đời sống tình dục của cả hai vợ chồng. Trong khi các chuyên gia cho biết, người vợ có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Cặp đôi không may mắn gặp phải tình trạng này cần phải cảm thông cho nhau và cùng nhau tìm ra phương án cải thiện tích cực.
Xem thêm: Cắt dây thần kinh lưng dương vật chữa xuất tinh sớm có hiệu quả không
Cụ thể hơn, dưới đây là những việc mà người vợ nên làm khi chồng mình bị xuất tinh sớm:
Lắng nghe và cảm thông cho chồng
Lắng nghe và cảm thông cho chồng đang gặp vấn đề khó nói chính là một trong những việc làm rất cần thiết ở người vợ giúp người chồng vượt qua khó khăn này. Bởi lẽ khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, đời sống tình dục không được như ý muốn sẽ khiến nam giới cảm thấy tự ti, lo lắng và chán nản.
Vào lúc đó, nếu người vợ còn tỏ ra thái độ dè bỉu hoặc coi thường chồng sẽ khiến tâm lý của anh em nam giới bị ảnh hưởng lớn, dần mặc cảm không còn ham muốn với chuyện chăn gối. Điều này được cảnh báo sẽ làm gia tăng nguy cơ liệt dương ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản.
Ngược lại, khi mắc phải chứng xuất tinh sớm, người chồng nhận được sự quan tâm và thấu hiểu từ vợ sẽ có tác động rất tích cực đến tâm lý. Từ đó, họ sẽ có động lực hơn trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và nâng cao khả năng sinh lý của bản thân, gạt bỏ được những rào cản âu lo quá mức căng thẳng.
Chị em hãy bày tỏ tình yêu mãnh liệt với chàng bởi hành động này ẩn chứa sức mạnh có thể xua tan mệt mỏi, căng thẳng, kích thích ham muốn của chàng. Đặc biệt, chị em tuyệt đối không nên trêu đùa, cười cợt hay dè bỉu chàng trong những thời điểm nhạy cảm này vì có thể khiến chàng có thêm biến chuyển xấu về mặt tâm lý.
Khuyên và đồng hành cùng với chồng
Tâm lý của đàn ông khi mắc xuất tinh sớm luôn e ngại, không dám đi thăm khám mà thường sẽ tự tìm hiểu. Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm khá nhiều nhưng không phải trường hợp nào cũng vì môi trường, tâm lý, cuộc sống mà nhiều lúc còn bệnh lý như hẹp bao quy đầu, viêm nam khoa, bệnh tuyến tiền liệt,…
Trong trường hợp chàng bị xuất tinh sớm và tình trạng này không thuyên giảm, chị em hãy khuyên chồng nên đến bệnh viện khám, phát hiện nguyên nhân để có biện pháp kịp thời. Đặc biệt, chị em đừng quên đồng hành cùng chồng đến bệnh viện để khám, đồng hành cùng chồng trong khám chữa bệnh.
Thử các mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà
Nếu không may chồng xuất tinh sớm, chị em và chàng có thể tâm sự và chia sẻ với nhau, cùng áp dụng các mẹo chữa xuất tinh sớm ngay tại nhà. Một số mẹo đơn giản và hiệu quả là:
- Điều chỉnh cảm xúc: Mẹo này dành cho nam giới rằng khi cảm thấy sắp đạt cao trào, anh em nên điều chỉnh tốc độ, hít thở sâu và tập kiềm chế cảm xúc, lâu dần thành phản xạ có điều kiện. Việc tập dừng lại đúng lúc sẽ tạo thành thói quen, nhờ đó có thể kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả hơn.
- Bấm bao quy đầu: Mẹo này đòi hỏi sự trợ giúp của người vợ rằng khi cảm thấy chồng sắp đạt đỉnh, chị em hãy nhanh tay bấm vào đầu bao quy đầu của chồng. Nhờ cảm giác đau mà nam giới sẽ qua giai đoạn cao trào, lặp lại nhiều lần sẽ giúp chuyện ấy dài lâu hơn.
- Sử dụng bao cao su: Bao cao su ngày nay không chỉ đơn thuần là sản phẩm dùng để quan hệ an toàn mà đã được cải tiến cao cấp hơn. Một số loại bao cao su có chứa thành phần chất gây tê làm ức chế sự hưng phấn ở dương vật giúp nam giới có thể tự tin yêu lâu hơn, thoả mãn và hứng thú hơn.
Sinh hoạt vợ chồng một cách hợp lý
Chuyện chăn gối hòa hợp sẽ giúp hôn nhân hạnh phúc vì cả hai thấu hiểu, quấn quýt và yêu thương nhau nhiều hơn. Và không có con số cụ thể cho tần suất sinh hoạt tình dục hợp lý mà điều này hoàn toàn phụ thuộc vào sức khỏe cũng như cảm xúc của hai người trong cuộc.
Tuy nhiên, khi chồng bị xuất tinh sớm thì cách tốt nhất là hai bạn đều nên tiết chế ham muốn. Chị em với cương vị là người vợ nên nên chủ động giảm số lần “yêu”, không đòi hỏi nhiều ở chồng vì nếu vợ có nhu cầu cao mà chồng không thể đáp ứng, vô tình làm gia tăng áp lực tâm lý lên người chồng, khiến chàng dần dần né tránh chuyện chăn gối và suy giảm ham muốn tình dục, tăng nguy cơ mắc chứng liệt dương.
Cụ thể hơn, các chuyên gia khuyến cáo, khi chồng xuất tinh sớm thì cặp đôi chỉ nên quan hệ tình dục với tần suất từ 1 đến 2 lần trong một tuần là phù hợp. Tần suất này vừa đủ để duy trì ham muốn, thỏa mãn được cả đôi bên vừa đủ để người chồng không bị áp lực tâm lý.
Bên cạnh đó, vợ cũng có thể phối hợp cùng với chồng để thực hiện các mẹo ngăn xuất tinh sớm khi “lâm trận”. Một số biện pháp có thể áp dụng ở đây chính là thực hiện kỹ thuật “3 nông 1 sâu”, bấm huyệt nội quan, “yêu” chậm, thay đổi tư thế khi chuẩn bị xuất tinh hoặc chọn tư thế quan hệ phù hợp, tránh kích thích mạnh khiến nam giới bị xuất tinh quá sớm.
Chăm chút chế độ dinh dưỡng cho chồng
Xem thêm: 6 Cách chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là yếu tố có hiệu quả không nhỏ giúp cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả. Là một người vợ đảm đang, chị em nên cần chú ý bổ sung những món ăn, thực phẩm dưới đây để giúp tăng cường sinh lực cho chồng:
- Các món ăn cường dương: Ba ba hầm thuốc bắc, giá đỗ xào tim cật, cháo thận dê, cháo bồ câu, ngẩu pín bò hầm thuốc bắc, nhung hươu hầm nhục thung dung, đuôi lợn hầm đỗ trọng,…
- Thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới: Giá đỗ, ngũ cốc, trứng, socola đen, thịt bò, thịt dê, thịt cừu, hải sản, cà rốt, hoa quả (chuối, bơ, đào, dưa hấu, dâu tây,…), rau xanh (măng tây, nấm, hẹ, cải bó xôi, hành tây,…), cá biển,…
- Các thảo dược bổ thận tráng dương, cường gân cốt: Dâm dương hoắc, ba kích, nhục thung dung, đông trùng hạ thảo, nhung hươu, nấm lim xanh, rễ cau, đinh lăng,…
Bên cạnh đó, chị em cũng nên hạn chế cho chồng ăn thực phẩm tính hàn (rau răm, đậu phụ, bạc hà,…), mỡ và nội tạng động vật, đồ ăn chiên rán dầu mỡ, đồ ăn nhanh,… Kèm theo là việc khuyên chồng nên hạn chế sử dụng rượu bia, cafein, chất kích thích,… vì có ảnh hưởng xấu cho đời sống sinh hoạt tình dục.
Khích lệ và cùng chồng tập thể dục
Vận động và tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày là một cách hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả khá ổn. Lý do là vì tập luyện sẽ giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ, tăng cường sức khỏe, tinh thần sảng khoái, rất tốt cho chuyện ấy của anh em phái mạnh.
Theo đó, anh em có thể tập luyện các bài tập Squats, Planks, tập tạ, bơi lội, chống đẩy, đi bộ nhanh,… Hoặc nên tập những bài tập dành riêng cho phái mạnh để chữa yếu sinh lý xuất tinh sớm như bài tập Kegel, bài tập cơ PC,…
Song song với việc tập luyện như thế, chị em nên khuyên chồng không nên làm việc quá sức, ngủ sớm trước 12 giờ đêm, hai vợ chồng nên thường xuyên tạo không gian riêng tư để thư giãn, trò chuyện với nhau, hẹn hò,… để bồi đắp tình cảm và giải tỏa áp lực cho chồng khi bị xuất tinh sớm.
Những điều cần lưu ý khi chồng bị xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm hiện nay đã trở thành một chứng bệnh về sinh lý khá phổ biến nhưng nhiều quý ông e ngại, không dám chia sẻ với vợ về vấn đề này. Để giúp đỡ chồng có thể điều trị tốt nhất thì bên cạnh những việc nên làm đã nói ở trên, chị em phụ nữ làm vợ nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Không tỏ thái độ chê bai, hụt hẫng… khi không đạt được trạng thái thỏa mãn trong mỗi lần “yêu” do chồng xuất tinh sớm, hãy cùng chồng thực hiện những biện pháp ngăn chặn tình trạng này.
- Nhắc nhở chồng một cách khéo léo về thói quen sinh hoạt khoa học, ăn đúng bữa và ngủ đúng giấc.
- Giúp đỡ chồng về mặt tâm lý bằng việc cố gắng giữ cho không khí gia đình vui vẻ, hạnh phúc.
- Không nên “đòi hỏi” chuyện ấy quá nhiều lần trong tuần, hãy chủ động né tránh trong trường hợp cần thiết để duy trì tần suất phù hợp với chồng.
Đồng thời, anh em nam giới không may rơi vào tình trạng này cũng nên chú ý:
- Sớm đi thăm khám và điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ chuyên khoa chữa xuất tinh sớm.
- Chủ động chia sẻ tình trạng bệnh tình với bạn đời và nhận sự giúp đỡ từ người ấy.
- Không vì tự ti, lo lắng mà cáu bẳn vì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tình cảm của hai bạn cũng như kết quả của việc điều trị.
- Cố gắng tập luyện thể dục thể thao và các bài tập chuyên sâu để tăng cường hiệu quả cải thiện.
- Luôn suy nghĩ tích cực và sử dụng thuốc theo đúng liều lượng trong quá trình điều trị hiện tại.
Trên đây là những vấn đề liên quan đến việc việc vợ nên làm gì khi chồng bị xuất tinh sớm. Mong rằng với những thông tin được chia sẻ, bài viết đã giúp các cặp vợ chồng có thêm nhiều kiến thức hữu ích để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, nâng cao đời sống tình dục hiệu quả hơn. Đừng ngại liên hệ lại với chúng tôi để được hỗ trợ nhé!
Bài viết liên quan:
Chữa xuất tinh sớm bằng gừng có hiệu quả không
