Trang chủXuất tinh sớm và yếu sinh lý là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới ngày nay. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người nhầm lẫn hai bệnh này là một. Dẫn đến việc sử dụng các phương pháp điều trị không phù hợp khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cụ thể về tình trạng xuất tinh sớm là gì và giải đáp xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Xuất tinh sớm là gì
Có thể nói, xuất tinh sớm là vấn đề khá phổ biến ở nam giới. Thông thường có khoảng 30 – 40% đàn ông gặp phải tình trạng này. Cụ thể, xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới đạt cực khoái nhanh chóng, thường ngắn hơn so với bình thường.
Thời gian để đàn ông đạt khoái cảm và xuất tinh khi quan hệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trường hợp nam giới đạt cực khoái trước khi giao hợp hoặc xuất tinh khi mới quan hệ được khoảng một vài phút là biểu hiện vô cùng rõ ràng của tình trạng xuất tinh sớm.
Khi xuất tinh sớm, nam giới có thể vẫn còn ham muốn tình dục, dương vật vẫn còn đủ độ cương cứng để quan hệ. Tuy nhiên họ không thể kiểm soát được bản thân dưới những kích thích bất ngờ như một nụ hôn sâu hay những cử chỉ đụng chạm nhẹ nhàng,…
Thông thường xuất tinh sớm là do sự nhạy cảm của đầu dương vật. Theo một số nghiên cứu, các nhà khoa học cho rằng xuất tinh sớm có mối quan hệ vô cùng mật thiết với bệnh trầm cảm. Vì vậy nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý hay không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thông thường theo quan niệm dân gian, đa số mọi người đều nghĩ hai khái niệm này là một. Tuy nhiên, những suy nghĩ này là không đúng và khá mơ hồ.
Yếu sinh lý là tình trạng dương vật chỉ có thể cương cứng trong thời gian ngắn hoặc khó cương cứng gây nên hiện tượng suy giảm ham muốn tình dục. Về bản chất, yếu sinh lý và xuất tinh sớm hoàn toàn khác nhau. Những người bị yếu sinh lý có thể có những triệu chứng và đặc điểm của bệnh xuất tinh sớm. Đi kèm với đó còn có rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, đau nhức bộ phận sinh dục khi quan hệ,…
Theo chuyên gia, dù yếu sinh lý không ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng người bệnh nhưng nếu không điều trị kịp thời có thể gây nên các biến chứng cho cơ thể. Hệ lụy của nó có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, sức khỏe tinh thần và toàn thân người bệnh. Nguy hiểm là gây liệt dương, khiến nam giới vĩnh viễn mất đi khả năng quan hệ tình dục. Từ đó ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình và lứa đôi, gây nên nhiều tác động tiêu cực trong cuộc sống gia đình.
Còn những người xuất tinh sớm không hề có những biểu hiện của yếu sinh lý. Thông thường những người xuất tinh sớm vẫn tìm được khoái cảm khi quan hệ và không bị suy giảm ham muốn tình dục. Chỉ là biểu hiện thời gian xuất tinh của họ ngắn hơn so với bình thường. Điều này khiến thời gian quan hệ bị rút ngắn đi. Tuy nhiên khả năng sản sinh Testosterone hay sản sinh tinh trùng của tinh hoàn không bị ảnh hưởng.
Theo những nghiên cứu chuyên môn trong y học, xuất tinh sớm là một bệnh lý hoàn toàn độc lập với yếu sinh lý. Nam giới khi bị xuất tinh sớm vẫn có khả năng giúp bạn tình thỏa mãn khi quan hệ và đem đến khoái cảm riêng cho bản thân. Đặc biệt, xuất tinh sớm là bệnh lý hoàn toàn có thể điều trị khi sử dụng thuốc kết hợp với các bài tập và một chế độ ăn uống phù hợp.
Như vậy có thể nói rằng, yếu sinh lý có biểu hiện là xuất tinh sớm. Tuy nhiên, không thể khẳng định rằng xuất tinh sớm là yếu sinh lý được.
Xuất tinh sớm có chữa khỏi được không
Xem thêm bài viết: Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì
Theo phân tích của các chuyên gia nam khoa, xuất tinh sớm chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường. Điều đó được thể hiện ở những công bố rằng có thể điều trị chứng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng của bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra các phương án điều trị khác nhau. Có ba mức độ xuất tinh sớm thường gặp:
- Mức độ nhẹ: Nam giới có nhu cầu tình dục bình thường và khả năng quan hệ. Tuy nhiên, thời gian quan hệ ngắn chỉ từ 3 – 5’. Do đó, khiến cả 2 đều chưa đạt được cảm giác khoái cảm.
- Mức độ trung bình: Nam giới thường xuất tinh từ 1 – 2’ sau khi dương vật được đưa vào bên trong âm đạo.
- Mức độ nặng: Trong trường hợp này, dương vật chưa tiếp xúc với âm đạo, chỉ một vài kích thích từ bên ngoài hoặc những đụng chạm da thịt với phụ nữ thì cánh mày râu đã xuất tinh. Đây là mức độ xuất tinh sớm vô cùng nghiêm trọng, có thể gây nên khả năng vô sinh.
Đối với tình trạng trung bình và nhẹ, nam giới có thể tự chữa trị tại nhà với các phương pháp điều trị tâm lý, hành vi và sử dụng thuốc phù hợp. Còn ở mức độ nặng, cần nhanh chóng và kịp thời thăm khám tại các cơ sở y tế hoặc phòng khám nam khoa chuyên nghiệp.
Cần làm gì khi bị xuất tinh sớm
Để khắc phục và trị dứt điểm tình trạng xuất tinh sớm, cần hiểu rõ nguyên nhân gây nên bệnh. Một số phương pháp điều trị có thể kể tới như:
Sử dụng liệu pháp điều trị hành vi và tâm lý người bệnh
Đây là liệu pháp điều chỉnh tâm lý của phái mạnh được bác sĩ hỗ trợ. Liệu pháp này không sử dụng thuốc và không có tác động từ ngoại khoa.Cụ thể liệu pháp điều trị hành vị và tâm lý người bệnh bao gồm một số biện pháp sau:
- Học cách điều chỉnh hành vi: Khi cơ thể cảm nhận được dấu hiệu sắp xuất tinh, nam giới cần hít thở thật sâu, đều và làm giảm mức độ kích thích của cơ thể. Từ đó có thể ức chế được phán xạ xuất tinh. Cần thực hiện thói quen này một thời gian để bản thân có thể kiểm soát và điều chỉnh thời gian xuất tinh theo ý muốn.
- Phương pháp bấm bao quy đầu: Trong quá trình quan hệ tình dục, nếu cảm giác xuất tinh xuất hiện, bạn tình sẽ giữ và bấm vào bao quy đầu của nam giới. Khi đó, nam giới sẽ cảm thấy đau đớn và quên dần đi ham muốn xuất tinh. Để liệu pháp này hiệu quả, nên thực hiện phương pháp này 3 lần sau đó sẽ xuất tinh vào lần tiếp theo.
- Thay đổi các tư thế khi ân ái: đây là lời khuyên hữu ích từ các bác sĩ chuyên khoa. Khi thay đổi các tư thế nam giới sẽ cảm thấy mới lạ và hưng phấn hơn, không bị nhàm chán khi quan hệ.
- Liệu pháp bảo toàn PLISSIT: là phương pháp kết hợp giữa điều chỉnh hành vi và liệu pháp tâm lý. Nam giới sẽ chủ động chia sẻ vấn đề tâm lý của mình và thực hiện theo các kỹ thuật hành vi mà bác sĩ chỉ định nên dùng. Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ tiếp thu và khả năng thực hiện của người bệnh. Tuy nhiên đây là liệu pháp khá hiệu quả nếu kiên trì sử dụng.
Sử dụng các loại thuốc đặc trị điều trị xuất tinh sớm
Hiện nay sử dụng thuốc đặc trị là phương pháp đơn giản mà lại mang đến độ hiệu quả nhanh chóng được nhiều nam giới tin tưởng sử dụng. Một số loại thuốc đặc trị xuất tinh sớm có thể kể tới như:
- Thuốc tê bao quy đầu tại chỗ: là thuốc có khả năng làm tê bao quy đầu và giảm sự nhạy cảm của quy đầu dương vật nhờ đó ngăn cản quá trình xuất tinh. Thông thường thuốc gây tê bao quy đầu có dạng bôi trực tiếp. Tuy nhiên, thuốc này chỉ có tác dụng điều trị tạm thời. Khi sử dụng có thể có một số tác dụng phụ như làm nóng và rát bao quy đầu,….
- Thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc Serotonin: là thuốc hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ lên gấp 2 – 10 lần so với bình thường. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng trong vài tháng.
- Thuốc chống trầm cảm: có tác dụng làm trì hoãn sự cương cứng của dương vật. Tuy nhiên tác dụng phụ của thuốc có thể gây buồn ngủ và buồn nôn.
Chú ý: Chỉ sử dụng các loại thuốc trên khi có chỉ định của bác sĩ chuyên chữa trị các bệnh nam khoa. Không tự ý mua và sử dụng các loại thuốc trên, tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.
Luyện tập bài tập Kegel
Kegel là bài tập tập trung ở nhóm cơ mu cụt. Đây là phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm tự nhiên, không sử dụng thuốc và vô cùng hiệu quả. Bài tập này được rất nhiều bác sĩ chuyên khoa đánh giá rất cao.
Để thực hiện được bài tập này, bạn cần xác định được chính xác vị trị của nhóm cơ mu cụt. Bạn có thể xác định bằng cách đang đi tiểu thì đột ngột dừng lại nín tiểu bởi cơ mu cụt tác động lên hệ niệu sinh dục. Phần cơ ở giữa phần giữa tinh hoàn và hậu môn đang co thắt chính là cơ mu cụt. Khi đã xác định được vị trí chính xác của cơ mu cụt, bạn cần thực hiện theo một số bước sau:
- Bước 1: Siết chặt cơ mu cụt trong thời gian 3 giây, sau đó thả lỏng trong vòng 3 giây. Lặp đi lặp lại hành động này 4 lần. Nghỉ ngơi khoảng 10 giây rồi chuyển sang bước thứ 2.
- Bước 2: Tiếp tục siết chặt cơ mu cụt khoảng 1 giây, sau đó thả ra 1 giây, lặp đi lặp lại khoảng 10 lần rồi nghỉ 10 giây.
- Bước 3: Tiếp tục siết chặt cơ mu cụt nhưng cần giữ lâu hơn, khoảng 8 giây, thả lỏng 4 giây và lặp lại hành động này khoảng 4 lần.
Để đạt được hiệu quả mong muốn, nam giới nên thực hiện 5 lượt/ngày và chú ý cố gắng thực hiện bước số 3 bốn lượt. Khi thực hiện bài tập Kegel đều đặn và thường xuyên nam giới sẽ thấy được rất nhiều những cải thiện vô cùng đáng kinh ngạc:
- Tinh trạng xuất tinh sớm giảm dần
- Thời gian quan hệ lâu hơn, khoái cảm hơn và tăng ham muốn tình dục hơn
- Số lượng và chất lượng tinh trùng cũng gia tăng đáng kể
- Sức khỏe cá nhân nam giới cũng được cải thiện và nâng cao hơn
Thủ dâm với tần suất vừa phải
Thủ dâm quá nhiều là nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm ở nam giới. Dương vật bị kích thích và tổn thương đồng thời, gây nên theo quen xuất tinh theo phản xạ tự nhiên khi quan hệ trực tiếp. Nên thủ dâm từ 1 – 2 lần/tuần để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.
Sử dụng bao cao su
Bao cao su không chỉ là biện pháp giảm nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, tránh thai mà còn là cách để chống xuất tinh sớm hiệu quả. Nếu sử dụng bao cao su khi quan hệ, quy đầu dương vật có thể hạn chế đi được sự nhạy cảm vốn có. Đặc biệt, một số loại bao cao su có chứa một số thành phần gây tê, có thể hỗ trợ làm giảm sự kích thích và nhạy cảm, giảm tình trạng xuất tinh sớm.
Phẫu thuật điều trị
Nếu xuất tinh sớm do sự nhạy cảm ở dây thần kinh quy đầu hoặc do tình trạng dài hẹp bao quy đầu, bác sĩ có thể chỉ định một số tiểu phẫu cần thiết.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt thường ngày
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Nên có sự ưu tiên cho các loại thực phẩm tốt cho sinh lý, hạn chế các món ăn độc hại và các chất kích thích. Có thể bổ sung một số loại hải sản như hàu, bào ngư, hải sâm,… Đặc biệt hải sâm còn được biết tới như một loại thần dược chữa xuất tinh sớm. Một số loại thịt cũng nên được bổ sung trong thực đơn như thịt lợn, thịt bò, thịt chim, thịt dê,… Ngoài ra, khi xây dựng chế độ ăn uống, bạn cũng nên bổ sung thêm một số loại rau, hạt và trái cây sau để cân bằng dưỡng chất, phục hồi tình trạng xuất tinh sớm như: măng tây, hẹ, giá đỗ, quả bơ, dâu tây, đu đủ, hạt sen, hạt hạnh nhân,…
- Tích cực tập luyện thể dục thể thao ít nhất 30’ mỗi ngày. Ngoài bài tập Kegel, có thể tham gia các bộ môn thể thao khác như bóng đá, bóng chuyền, bóng bán, cầu lông, gym, kickfit,…
- Quan hệ tình dục tự nhiên, lành mạnh, không lạm dụng thuốc cường dương và các chất hỗ trợ kích thích tình dục.
- Cân bằng cảm xúc các nhân, giải tỏa áp lực, nghỉ ngơi hợp lý.
Lưu ý:
- Hạn chế và giảm thiểu nhu cầu sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cần sa, thuốc kích dục,…Đây là những chất có hàm lượng độc tố cao, ảnh hưởng vô cùng lớn tới cơ thể người sử dụng.
- Nên khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo an toàn và có thể phát hiện được bệnh sớm nhất.
Bài viết trên đã chia sẻ cụ thể về xuất tinh sớm và yếu sinh lý. Qua bài biết, hy vọng bạn đã có câu trả lời về vấn đề xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Nếu gặp phải các tình trạng trên, bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế và phòng khám nam khoa uy tín để được điều trị kịp thời. Chúc các đấng mày râu luôn khỏe mạnh, tự tin và nhanh chóng khôi phục bản lĩnh đàn ông trong mắt người ấy.
Bài viết xem thêm:
Tác hại của việc lâu không quan hệ là gì
